ワンオペの沐浴で失敗しないかけ湯のやり方と楽にする7つのコツ【完全版】

ワンオペで沐浴するのがとっても不安…。

赤ちゃんを支えながら、かけ湯ってどうやるの？

ワンオペで沐浴って、手を滑らせてしまいそうで怖いわ。

そんなあなたのために、ワンオペの沐浴でかけ湯を失敗しないためのやり方を解説します。


特に初めてのワンオペでの沐浴は、手順に余裕がなく、
ちょっとしたことでパニックになりますよね。


でも、事前準備とかけ湯のコツを押さえるだけで、
とても楽に、そして安全にできるようになります。


たとえば、

など、何をどうしていいかわからずに困ってしまうことがあります。


私も、

など、いつもドキドキしながら沐浴をさせていたの。


でも、この記事で紹介するワンオペの沐浴でかけ湯を失敗しないためのやり方を取り入れたら、
ドキドキハラハラが少なくなって、楽しく沐浴ができるようになりました。


ぜひこの記事を読んで、
安心して、ワンオペの沐浴でかけ湯を失敗しないためのやり方と楽にするコツを、
つかんでいってください。


きっとワンオペでの沐浴が楽しくできるようになりますよ。

ワンオペの沐浴でのかけ湯あるある3選

ワンオペの沐浴でのかけ湯って、毎回ドキドキしますよね。


赤ちゃんの首がすわっていないから、毎回支え方に気を付けて腕が痛くなったり、
終わった後には疲れ切ってぐったりしたり。


そんなワンオペの沐浴でのかけ湯あるある3選を紹介します。

ワンオペで沐浴をすると、腕がもう1本欲しいと思ってしまう

赤ちゃんを沐浴するときに、もう1本腕が欲しいと思うことはありませんか？


だって、片手で赤ちゃんを支えつつ、もう片方の手でシャワーを操るのは、
ワンオペならではの職人技だから。


例をあげれば、

だとか。

私も毎回もう1本腕があればと思ったことがあるわ。

はじめのうちは誰もが同じことを考えるわ。
私もそうだったもの。
片手で赤ちゃんを支えて、
片手でシャワーを扱いながらお湯をかけてあげるなんて、
できるママは本当にすごいと思ったの。

ワンオペの沐浴、かけ湯の温度のチェックを何度もしてしまう

かけ湯の温度を何度もチェックすることはありませんか？


だって、赤ちゃんは体温調節がまだうまくできず、適温かどうか判断しにくいから。



たとえば、

とか。

ワンオペの沐浴で、かけ湯の温度の調整って毎回気になるわ。

慣れないと何度も気になりますよね。
だいたい、ちょっとぬるいかなくらいで大丈夫。
ゆっくりと足元からかけてあげるのがベストよ。

ワンオペでの沐浴が終わったら、自分はびしょ濡れになっているのがデフォルト

ワンオペでの沐浴が終わったとき、
自分がびしょ濡れになっていることってお約束ですよね。


なぜなら、赤ちゃんを支えるので必死で、自分のことにかまっていられないから。


例として、

なんてことも。

沐浴が終わったら自分がびしょ濡れなんて、いつものことよね。

私も何度びしょ濡れになったことか。
いっそのこと濡れる前提で沐浴をした方がいいわね。
どうやってもどこかしら濡らしちゃうから。

ワンオペの沐浴、失敗しないかけ湯のやり方とコツ7選

ワンオペでの沐浴のかけ湯は、 精神的にも肉体的にも大変。


だって、まだ首のすわっていない赤ちゃんを片手で支えながら、
お湯をかけて洗わなければならないから。


ここではワンオペでの沐浴のかけ湯のやり方とコツ7選をお伝えします。

①ワンオペの沐浴のお湯の温度は必ず最初にチェックする

最初にお湯の温度は必ずチェックしましょう。


なぜなら、赤ちゃんの肌は温度にとっても敏感だから。


たとえば、

とか。

赤ちゃんの沐浴は、お湯が熱いとなんでだめなの？

赤ちゃんを驚かせないように温度チェックは欠かせません。
少しぬるいかな？くらいが、ちょうどいいの。
熱すぎると赤ちゃんの皮膚がやけどしたり、
驚いて泣き出したりするので注意した方が良いわ。

②ワンオペの沐浴のかけ湯は、頭からではなく足元からスタート

ワンオペの沐浴のかけ湯は、足元からかけましょう。


頭や胸からかけると、赤ちゃんがびっくりして泣きだすかもしれないから。


パターンとして、

など。

胸元からかけてたけど、それじゃだめなの？

ワンオペの沐浴でお湯をかけるときは、
いきなり頭や胸からかけるのではなく、
足元からゆっくりとかけてあげるのがコツ。
びっくりさせないように、足元から徐々にかけてあげましょう。
湯加減を見ながら、やさしくお湯をかけてあげてください。

③シャワーは弱めの水圧にしておく

シャワーは弱めの水圧にしておきましょう。


熱いお湯をあててしまうと、赤ちゃんの肌がやけどするかもしれません。


例として、

など。

シャワーの強さって気にしてなかったけど、しっかり洗い流すにはある程度、水圧も強い方がいいんじゃないの？

強いお湯を強く当ててしまうと赤ちゃんがびっくりとして、
泣き出してしまうかもしれません。
それに熱いお湯だとやけどする可能性もあります。
お湯は優しくかけてあげて、ゆっくりと足元から順に温めてあげましょう。

④赤ちゃんを片手でしっかり支えられる姿勢を作る

赤ちゃんを片手でしっかりと支えられる姿勢を作りましょう。


片手で支えられないと、シャワーや手でお湯をかけることができないからです。


私も、

なんてこともありましたよ。

赤ちゃんをうまく片手でささえられなくて、落としそうになっちゃうの。

初めは誰もうまく支えられないわ。
私もそうだったもの。
何度も何度も繰り返しているうちに、少しずつ上手になっていくの。
まずは頭と首が動かないように指で固定し、
自分の体に抱き寄せるようにして近づけてみましょう。
きっと赤ちゃんは安心してくれると思うわ。

⑤ワンオペの沐浴では、お湯はゆっくり、たっぷりかける

ワンオペの沐浴では、お湯はゆっくり、たっぷりかけるのが基本です。


赤ちゃんにしっかりとお湯をかけないと、
体を冷やして風邪をひかせてしまうかもしれないから。


たとえば、

とか。

ゆっくりたっぷりってどんな感じなのかわかりにくいかも。

ぬるい温度で驚かせないようにゆっくりかけてあげると、
赤ちゃんは安心するわ。
「大丈夫よ」とか声をかけながらかけると安心するの。
熱くないように自分の手で確かめながらかけてあげるといいかも。
たっぷりのお湯をかけて、体を温めてあげてね。

⑥背中側は体を少し傾けてさっとかける

背中側は、赤ちゃんの体を少しだけ傾けて、さっとお湯をかけるのが安全です。


背中は長時間露出させず、短時間で流すイメージで進めると冷えにくいから。


たとえば、

最小限に傾けてって、どうすればいいの？

頭や首に気を付けながら、自分の方に抱き寄せる感じで全体を傾けるといいわ。
自分が濡れるかもしれないけれども、赤ちゃんの体勢にだけは気を付けて。
背中をさっと流す程度で大丈夫ですよ。

⑦最後にもう一度温度チェックをする

最後に、もう一度温度チェックをしましょう。


なぜなら、途中でお湯の温度が変わっているかもしれないから。


例として、

なんてことも。

何度もお湯の温度を測るのは、正直大変なんだけど。

ずっとお湯に触れていると、それが熱いのか冷たいのか分からなくなるの。
湯加減に気をつけないと赤ちゃんがのぼせちゃったり、
風邪をひくこともあるわ。
お湯の温度には気を付けて、
赤ちゃんが寒くないか熱くないかよく見ながら沐浴をしましょう。

ワンオペでの沐浴で気を付けること5選

ワンオペで沐浴を安全に行うため、気を付けることがいくつかあります。


ここでは、ワンオペでの沐浴で気を付けること5選をご紹介しましょう。

①ワンオペでの沐浴は無理のない姿勢で行う

ワンオペでの沐浴では、無理のない姿勢で行いましょう。


ワンオペの沐浴だと無理な体勢になりがちなので、腰や腕に負担がかかります。


たとえば、

なんてことも。

ワンオペで沐浴をすると、腰や腕が痛くなるの。どうにかならない？

はじめのうちは、
どうしても緊張して無理な体勢になってしまうことがありますよね。
終わった後に背伸びしたり、肩を回したり。
できるだけ自分もリラックスして、赤ちゃんを沐浴させてあげましょう。
そうすれば、余計な力も入らず自然体で赤ちゃんを沐浴させてあげられます。
ママが安心できたら、赤ちゃんも安心してくれますよ。

②ワンオペでの沐浴をする前に、事前準備をしっかりする

ワンオペでの沐浴をする前に、事前準備をしっかりとするのは大切なこと。


なぜなら、沐浴が終わった後あたふたしていたら、
赤ちゃんが風邪をひいてしまうかもしれないから。


例として、

など。

毎回準備をするのは大変で何か必ず忘れちゃう。

最初から全部うまくいくわけはありません。
ひとつひとつ気づいたことを次に生かして沐浴させてあげましょう。
まずは、沐浴する前にオムツや肌着、
バスタオルを広げて置いておくだけでも違います。
終わった後にバタバタしなくてすみますよ。
終わった後のことも考えて、最小限の移動で済むように準備しましょう。

③ワンオペでの沐浴中は赤ちゃんから目を離さない

ワンオペでの沐浴中は、絶対に赤ちゃんから目を離さないことが大切です。


なぜなら、ほんの数秒でも目を離すと転倒や事故の原因になるから。


たとえば、

ということも。

ついつい次の準備が気になって、赤ちゃんから目を離しちゃうことがあるの。

最初から最後まで、
赤ちゃんの様子を見ながら沐浴をするのが大切。
赤ちゃんの安全のためにも、
お湯から上げるまではしっかりと赤ちゃんを見てあげましょう。
そのためには事前にしっかりと準備をすることが大切ですよ。

④ワンオペの沐浴は手早く済ませることが大切

ワンオペの沐浴は手早く済ませることが大切です。


長湯は赤ちゃんの負担になるため、5〜10分程度で終えるのが目安。


流れとして、

など。

ちゃんと洗えているのか、流せているのか気になって、
ついつい長湯になっちゃう。

赤ちゃんは体力が少ないため、長くお湯に入ると疲れてしまいます。
慣れてくると手早くできるようになりますので、
慌てず、手首や足首などくびれのある所は特に丁寧に、
洗ってあげてください。

⑤沐浴後のケアはすぐに行う

沐浴後のケアは、すぐに行ってください。


なぜなら、赤ちゃんの肌はとても敏感だからです。


パターンとして、

などが必須です。

沐浴後のケアは、ゆっくりすればいいと思っていたわ。

沐浴後は手早く赤ちゃんのケアをしてあげましょう。
せっかくきれいになって、体がほかほかしているのに、
湯冷めしてしまったら何にもならないわ。
素早く体をふいて、保湿剤を塗って、
オムツや肌着を着せてあげてください。

ワンオペの沐浴で使うと便利なグッズ3選

ここでは、ワンオペでの沐浴で使うと便利なグッズを紹介します。


グッズを使うことによって、手早くそして安心して赤ちゃんを沐浴できるんです。


ぜひ、参考にしてみてください。

ベビーバス（エアータイプ）

まずは、ベビーバス（エアータイプ）です。


手軽で、底が浅く、赤ちゃんを安全にサポートしてくれるので、使い勝手がいいです。


例として、

ということも。

ワンオペでの沐浴にベビーバスって使いやすいの？

ベビーバスでのワンオペの沐浴はとっても使いやすいです。
エアータイプは使わないときには、
空気を抜いて折りたたんでおけばいいので便利。
ワンオペでの沐浴の強い味方で、赤ちゃんをしっかりと支えて洗えますよ。

ベビーバス　エアタイプ

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

ポチップ

湯温計（デジタル or アナログ）

湯温計（デジタル or アナログ）は、ワンオペでの沐浴の必需品といってもいいでしょう。


お湯の温度がひと目でわかり、常に温度のことを気にせずにすみます。


たとえば、

とか。

お湯の温度なんて適当でいいんじゃないの？

ワンオペでの沐浴初心者は、持っていた方がいいわ。
赤ちゃんの体調のためにも適温で保つのがベスト。
今お湯が何度かすぐにわかるし、他のことに気を回せるようになるから、
おすすめです。

湯温計

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

ポチップ

泡タイプのベビー全身ソープ

赤ちゃんの体を洗うには、泡タイプのベビー全身ソープが便利。


泡立てる必要もないし、髪も体も関係なく一気に洗えるから。


利点として、

など。

普通のボディーソープじゃだめなの？

泡で出てくるとそのまま赤ちゃんの体に付けることができますよね。
泡立てる必要がないので、その分時短できます。
赤ちゃんの安全のためにも手順は少ない方がいいですよ。

ベビーソープ 泡タイプ

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

ポチップ

>>他にもたくさんある、ワンオペの沐浴を楽にするアイテムはこちらを参考に

まとめ｜ワンオペでの沐浴は大変だけど、準備と工夫でぐっと楽になる

ワンオペでの沐浴は大変ですが、準備と工夫でぐっと楽になります。


完璧にやらなきゃと思わず、できる範囲で工夫することが一番のコツ。


赤ちゃんが気持ちよく、自分も無理なく続けられる方法を見つけることが大切ですよ。


この記事を読んで、安全に楽しく沐浴してあげましょう。


最初に、ワンオペの沐浴でのかけ湯あるある3選を紹介しました。

次に、ワンオペの沐浴、失敗しないかけ湯のやり方とコツ7選を紹介しました。

そして、ワンオペでの沐浴で気を付けること5選をご紹介。

最後に、ワンオペの沐浴で使うと便利なグッズ3選を紹介しました。