ワンオペ飛行機を無事に乗り切る！1人でも安心5ステップ【保存版】

初めてワンオペで飛行機に乗るけど、周りに迷惑をかけないか不安…。

トイレや授乳、子どものぐずり…。
ワンオペなのに、空港や機内でうまく対応できるかな？

ワンオペで飛行機に乗る時に、本当に役立つリアルな情報を知りたい！

この記事さえ読めば、ワンオペ飛行機へのこんな不安が解消できます。

でも、安心してください。



この記事では、ワンオペ飛行機の準備のポイントや、空港内や機内での過ごし方、
機内で役立つおすすめグッズまで、徹底解説！



もう、「失敗したらどうしよう」と不安になる必要はありません。



この記事を読み終える頃には、「私にもできる」と自信を持ってフライトに挑め、
子どもとの飛行機移動を最高の思い出にできますよ。

ワンオペ飛行機でもこれで安心【準備編】

ワンオペで飛行機に乗るのって、想像するだけで不安でドキドキしますよね。


でも、フライトの時間や座席、荷物の仕分け方や前日までの過ごし方を工夫するだけで、
不安は解消できちゃうんです。

生活リズムにあわせたフライト時間と安心できる座席を選ぶ

ワンオペ飛行機のフライト時間と座席を選ぶ時に重要なのは、
「子どもの生活リズムに合わせること」と「安心できること」です。



というのも、飛行機という慣れない環境では、いつも通りが何よりの安心材料になるから。

画像引用元：全日本空輸株式会社 公式HP

フライト中は、なるべく寝ていてくれると安心だよね。
それに、席を立つたびに通路側の人に避けてもらうのは迷惑になるし…。

子どもはじっと座って静かにはできないから、
迷惑をかけないかすごく心配になるよね。

なるべくいつもの生活リズムに合わせて、
ママも子どもも安心できる時間と座席を選ぼう。

子ども連れで座席を予約すると、ネット予約の座席指定画面に幼児マークがつきます。

・同じ子連れ仲間がそばにいるのがわかって心強い
・子どもが苦手な人はその周辺を避けて予約できる
・CAさんが「サポートが必要かもしれない」と意識してくれる

と、安心できるメリットがたくさんありますよ。

画像引用：日本航空株式会社 公式HP

ワンオペ飛行機で焦らないために機内持ち込み手荷物は必要最低限にする

ワンオペ飛行機で焦らないためには、機内持ち込み用の荷物は必要最低限にするのが鉄則です。


それは、慣れない空港内での移動中や機内では、
荷物を出し入れがスムーズにできるだけでも焦らず安心して過ごせるから。



【機内用の持ち物リスト】

保安検査場では、
・飲み物やレトルト離乳食などの液体
・スマホやタブレットなどの電子機器
は、トレーに出す必要があるので、さっと取り出せる位置にしまっておきましょう。

機内に持ち込む物は、計画的に準備しなきゃなんだね。
足りなかったら不安だし、大変そう…。

荷物は最低限にしたいけど、少ないと不安にもなるよね。

焦らないためにも、
機内に持ち込む物は使う場所もイメージしてしっかり準備しておこうね。

機内では、座席前のポケット・前の座席の下・頭上の収納棚に荷物を置くことができます。
頭上の収納棚は出し入れが手間なので、使わないことを想定しておきましょう。
また、バシネット席は前に座席がなく、足元に荷物を置くことができないので注意が必要。

睡眠時間の調節が重要！フライト前までに子どもの過ごし方を調整する

ワンオペ飛行機を成功させる最後の準備は、フライト前までに生活リズムを調整し、
機内で寝てくれる状態を作ることです。



だって、慣れない機内で子どもが長時間静かに過ごすには、寝てくれることが1番楽だから。

空港によっては、靴を脱いで遊べるキッズスペースもあるので、上手に活用しましょう。

生活リズムを崩して、かえって機嫌が悪くなったらどうしよう…。

この調整はあくまで一時的なものだから、
機内でしっかり眠ることができれば大丈夫。

機内で静かに過ごすために、搭乗までの過ごし方を工夫して、万全の状態で飛行機に乗ることが重要だよ。

ワンオペ飛行機でもこれで安心【搭乗前編】

空港に到着してから搭乗するまでは、チェックインをしたり保安検査があったりと、
意外と忙しいですよね。

加えて、時間が決まっているから計画的に動かなければいけないし、
飛行機に間に合わなくなったら大変…。

ここでは、空港に到着してから搭乗前までの動きを、詳しく解説していきます。

ワンオペ飛行機では空港についたらレンタルベビーカーを使う

ワンオペで空港に到着したら、まずレンタルベビーカーを借りましょう。



なぜって、手間なく搭乗口直前まで子どもを乗せることができるから。



レンタルベビーカーを使うメリット

自分のベビーカーを搭乗口まで持っていっちゃだめなの？

もちろん大丈夫。

でも、サイズ規定があるし、搭乗時に畳んで預ける手間もあるんだ…。

空港に着いたら、まずレンタルベビーカーを借りると、
その後がとてもスムーズになるよ。

ワンオペ飛行機では早めのチェックインで大きな荷物はさっさと預ける

ワンオペの場合、フライトの2~3時間前にはチェックインを済ませて、
大きい荷物はさっさと預けてしまいましょう。



というのも、子どもと大きな荷物を抱えての移動や、荷物の出し入れは本当に大変だから。



具体的には、スペシャルアシスタンスカウンターの利用がおすすめ。

スペシャルアシスタンスカウンターとは、
サポートが必要な搭乗者が、落ち着いて手続きできるようにするための専用カウンター。

通常のチェックインカウンターエリアにあることが多く、
「SpecialAssistance」や「お手伝い」といった表示がされている。

係員さんに色々と頼んだり、特別扱いしてもらったりするのは、
なんだか気が引けるな…。

スペシャルアシスタンスは、
安全な運航と快適な旅のためのサービスだから、気にしなくて大丈夫。

2~3時間前のチェックインと手厚いサポートで、
大きい荷物とワンオペ飛行機の不安を手放そう！

ワンオペ飛行機で保安検査場を通過したら機内で焦らないための準備をしておく

保安検査を終えた後は、ママが機内で焦らないための準備をしましょう。



それは、狭い機内では動きくいので、「今しかできないこと」を済ませておくと、
機内でのトラブルを最小限に抑えられるから。



具体的には、

離陸時に耳抜きのために飲んだり食べたりするので、ここでの飲食はなるべく控えましょう。

子どもを疲れさせるのはいいけど、搭乗時間に遅れたらどうしよう…。

搭乗口の案内は、遅くても出発の30分前には始まるから、
それまでに搭乗口に着くようにさえしておけば問題なし。

保安検査後に準備を整えて、安心して機内の乗り込むようにしようね。

ワンオペ飛行機では事前改札（優先搭乗）サービスを活用する

ワンオペ飛行機では、事前改札サービスを利用して早めに搭乗しましょう。



なぜって、他の乗客より早く搭乗することで、
落ち着いて座席周りの環境を整えておくことができるから。



ただし、事前改札を使用しない方が良いケースもあるから詳しく解説するね。

うちの子2歳の活発ボーイなんだけど、
優先搭乗を使わないと混んで焦っちゃわないか心配…。

もし困っても、CAさんにお願いすれば必ず手伝ってくれるから大丈夫。

子どもがまだ歩き回らないうちは優先搭乗で準備を万全にしておこう。

子どもがよく動く年齢なら一般搭乗でさっと乗り込むのがおすすめだよ。

ワンオペ飛行機もこれで安心【機内編】

無事に機内へ乗り込めたら、まずはホッと一息。

でも、座席に座ってからが本当の戦いなんです。

ここでは、ワンオペの機内で快適に過ごすためのコツをまとめました。

機内で快適に過ごせるように手荷物を配置する

ワンオペ飛行機の機内持ち込み手荷物は、
子どもから目を離さず、座ったまま手が届く場所に置くのが鉄則です。



というのも、子どもを抱っこしていたり、ベルトサインが点灯していたりして、
さっと立てないことが結構あるから。



具体的な荷物の配置は、以下を参考にしてみてね。

足元に荷物を置いたら、足を伸ばせなくてすごい窮屈じゃないかな？

ワンオペの飛行機では、
足を伸ばせる快適さよりもすぐに対応できる快適さの方が大切なんだよ。

必要なものがさっと取り出せる荷物の配置で、
ワンオペ飛行機を快適に乗り切ろう。

周囲の人を味方につけられるように配慮する

ワンオペで飛行機に乗る時は、
周囲の人に「これからお世話になります」という気持ちを伝えることが大切です。



なぜって、人は気遣いができる人に対して親切にしたい、協力したいと感じるものだから。



具体的な行動としては、

挨拶しても、子どもが泣き止まなかったらやっぱり迷惑になるよね…。

周りの人のためにも、一生懸命泣き止ませようとするママの姿勢こそが、
1番の配慮だって伝わるはず。

一言挨拶をして、事前に「味方づくり」をしておくことがおすすめだよ。

飛行機での最重要ミッション！離陸時の耳抜きを成功させる

ワンオペ飛行機での最大のミッションは、子どもの耳抜きを成功させることです。



なぜかというと、気圧の変化で耳が痛くなると、子どもが不機嫌になるから。

耳抜きとは、気圧の変化で耳の奥と外の気圧のバランスが崩れ、耳が痛くなるのを防ぐこと。
気圧が変わり始める直前からつばを飲み込む動作をすることで、
耳の圧力を調整する管が開いて空気が通り、痛みを防ぐことができる。

耳抜きの方法は、以下を参考にしてみてね。

気圧の変化によるストローマグの噴出に注意！
耳抜きでは、紙パックの飲み物やペットボトルを使うのがおすすめです。
マグは、機内の気圧が安定してからふた本体をゆっくり緩め、ガスを抜いて使用すればOK。

子どもが耳抜きに失敗して、耳が痛くてぐずったら最悪だよね…。

この耳抜き対策をすれば、子どもが泣き出す可能性がかなり低くなるんだ。

もし失敗したら、こまめに飲み物を飲ませたり、大きく口を開けさせたり、
鼻をかんだりしてみよう。

大抵は、地上に戻って気圧の差が解消されれば自然に治るよ。

ママのトイレや授乳の時はCAさんに頼る

ワンオペ飛行機では、ママのトイレや授乳など、手が足りない時はCAさんに頼りましょう。



だって、CAさんは乗客の安全と快適な旅をサポートするプロフェッショナルだから。



例えばこんな時。

忙しいCAさんに子どもを預けるなんて、図々しいかな…？

乗客のサポートも、CAさんの仕事だから気にしなくて大丈夫。

困った時は、迷わず近くのCAさんに声をかけることで、
ママも安心して旅を続けられるよ。

ワンオペ飛行機が楽になる【おすすめグッズ編】

ワンオペ飛行機は、どうしても困ったり手が足りなくなったりする瞬間があるから、
それを防げるアイテムがあるととても助かりますよね。

ここでは、ワンオペ飛行機が楽になる便利なおすすめグッズを紹介します。

調乳の必要がない液体ミルク

ワンオペ飛行機では、何か特別な事情がない限り液体ミルク一択です。



というのも、調乳に必要な「熱いお湯を用意して、適温に冷ます」という作業が不要だから。

アイクレオ 赤ちゃんミルク（液体ミルク）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

ポチップ

液体ミルクのメリット

でも、CAさんにミルクを作ってもらえるから、いらないんじゃない？

CAさんがミルクを作ってもらうのもいいけど、調乳は時間がかかって、
子どもが待てずに泣き出すこともあるよね。

液体ミルクは、ママ1人で瞬時に対応できるのが最強のメリットだよ。

座席が広くなるエアーオットマン

ワンオペ飛行機では、
座席がまるでフラットなベッドのように広くなるエアーオットマンがおすすめです。



だって、狭い機内でも子どもが過ごす空間が広くなると、遊んだり寝たりが快適になるから。

一瞬充填 エアーオットマン 空気入れ付き

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

ポチップ

エアーオットマンのメリット

エアーオットマンは、多くの航空会社で利用が許可されています。
ただし、離着陸時や非常時は空気を抜くよう指示される、
通路側の席での使用を禁止している、などの制約もあるので、
事前に利用する航空会社のホームページを確認するようにしましょう。

便利そうだけど、本当に必要かな？

エアーオットマンがあると、
長時間のフライトでも子どもが快適に過ごせるから、すごくおすすめだよ。

使ってみたら、断然あった方がいいって思うはず！

子どもが静かに過ごしてくれるタブレット

ワンオペ飛行機では、機内での時間を乗り切るための最終兵器として、
タブレットを用意しておくとすごく助けられます。



なぜって、タブレットにはたくさんのコンテンツを入れておけて、
子どもが夢中になってくれるから。



【タブレットの活用例】

アプリや映像コンテンツは、オフラインで使用できるか確認しておきましょう。
音が出る場合は、有線イヤホンやヘッドフォンを使用するのがマナー。

せっかくの旅行なのに、ずっとタブレットを見せるのはどうなんだろう…？

普段の育児ルールは少し横に置いておいて、
「今日は特別な日だから」と割り切って使っちゃおう。

親子ともに機嫌良く過ごすことが、1番大切だよ。

ワンオペ飛行機でも大丈夫【心構え編】

どんなに準備しても、ワンオペだとどうしても予期せぬ事態が起こることもあります。

そんな時、この心構えをしておけば、なんとか乗り切れること間違いなしです。

子どもは泣いたり不機嫌になったりするものと思っておく

ワンオペ飛行機では最初から、
「子どもは泣いたり、ぐずったりするもの」と腹をくくっておきましょう。



だって飛行機の中は、気圧の変化や密集するたくさんの人、座席の狭さなど、
子どもが不安や不快を感じる要素だらけだから。



こんな風に、

最初から覚悟しておけば、実際に泣いたときに「やっぱりね」と落ち着いて対応できます。

そうは言っても、泣き止まなかったらって思うと心配なんだよね…。

飛行機で子どもが泣いた時は、すぐにや対処することで、
周りの人も「頑張っているな」って思ってくれるはず。

「泣いても大丈夫」とママが覚悟していることが、子どもの安心にも繋がるよ。

怪我をすることもあると思っておく

画像引用元：全日本空輸株式会社 公式HP

飛行機の狭い座席でも、子どもは怪我をする可能性があることも想定しておきましょう。



それは、狭い座席周りには硬い部分や角ばった部分が多くあって、
子どもが興奮して動き回ると、こうした部分でけがをしてしまうことがあるから。



具体的には、こういう所。

ただでさえ慣れない状況で、怪我なんて勘弁してほしいよ…。

多少の怪我は、旅の勲章だと思うようにしよう。

「怪我をしても、私が落ち着いて対処すれば大丈夫」と、
どんと構えておくこと大切だよ。

困った時はCAさんが助けてくれると思っておく

空港や機内には、あなたを助けてくれるプロがいることを忘れないでください。



というのも、ワンオペで子どもを抱えている状態は、
緊急時を含め、安全面でリスクが高いとCAさんも認識しているから。



実際にこんなことがあったんです。

でも、忙しそうだと声を掛けづらいんだよね…。

CAさんは常に周囲に気を配ってるから、大変そうなママがいれば、
CAさんの方から声をかけてくれることもあるよ。

「困った時はCAさんがいる」という安心感があれば、きっと大丈夫！

まとめ：「完璧」じゃなくていい、目標は「無事の到着」

ワンオペ飛行機は、「子どもを泣かせずにいけるかな」とか、
「周りに迷惑をかけないかな」と、不安でいっぱいですよね。


でも、事前にこの記事を読んで準備をし、CAさんや周囲の協力を得ながら、
あなた1人で乗り切った時は、「ママとしての大きな自信」になること間違いなし！


目標は「親子二人が無事に目的地に到着すること」。
気負いすぎず、ハプニングも旅のスパイスだと思って楽しみましょう。



あなたのワンオペ飛行機が、最高に素敵な「思い出」になりますように。

最初に、ワンオペ飛行機に出発する前の準備について詳しく解説しました。

次に、空港に着いてから搭乗までの大切なポイントについて解説しています。

そして、1番の難関である機内での過ごし方について詳しく解説しました。

さらに、ワンオペ飛行機が楽になるおすすめグッズも紹介しています。

最後に、ワンオペ飛行機で意識しておくべき心構えについても解説しています。