【保存版】ワンオペ育児の1日の流れと対策まとめ 疲れを軽くする工夫と頼れる仕組み5選
ワンオペ育児の1日の流れって、どうしたら少しでも楽になるんだろう…。 朝は子どもの支度にご飯に洗濯、気づいたらもう出かける時間で毎日に余裕がない。 他のママはどうやってワンオペをこなしてるのかな?これって私だけなの? こ...
ワンオペ育児の基本知識ワンオペ育児の1日の流れって、どうしたら少しでも楽になるんだろう…。 朝は子どもの支度にご飯に洗濯、気づいたらもう出かける時間で毎日に余裕がない。 他のママはどうやってワンオペをこなしてるのかな?これって私だけなの? こ...
帰省・旅行のコツ初めてワンオペで飛行機に乗るけど、周りに迷惑をかけないか不安…。 トイレや授乳、子どものぐずり…。ワンオペなのに、空港や機内でうまく対応できるかな? ワンオペで飛行機に乗る時に、本当に役立つリアルな情報を知りたい! この...
お出かけ&イベント術ワンオペで公園しんどすぎる…。こんなにつらいと思うの私だけ…? どうしたらワンオペで行く公園を楽しめるんだろう…。コツが知りたいな…。 ワンオペで公園行くときってどんな公園...
つらいときの乗り越え方ワンオペ育児って、正直寂しい…。 みんな頑張ってるのに、ワンオペが寂しいなんて誰にも言えない。 ワンオペ育児って寂しいし、しんどくてこの先やっていけるか不安。 この記事では、ワンオペ育児で寂しいと感じる理由や、自分を責め...
ワンオペ育児の基本知識またワンオペ育児の大変アピールを見ちゃった…。ほんとにうざい。 育児が大変なんて当たり前なのに、ネガティブなことばかり言うのはなぜ? ワンオペ育児の愚痴ばかり聞いていると、正直疲れる…。どうにかならないかな? この記事を...
体調不良とワンオペ対策今日はワンオペ育児なのに、また頭痛。 頭痛を我慢してたら、吐き気がしてきた…ワンオペなのにどうしよう。 たびたび起こる頭痛のせいでワンオペ育児が限界、どうにかしたい。 この記事では、ワンオペ育児の頭痛で感じる悩みや原因、...
ストレス発散法&楽しみ方ワンオペ育児って大変なはずなのに、“ワンオペの方が楽”と感じるのは私だけ? “ワンオペしんどい”っていう人も多いけど、私と何が違うんだろう? 気楽ではあるけど、このままでいいのか不安になる…。 この記事では、「ワンオペの...
ワンオペ育児の基本知識朝から晩まで、休みなく育児に追われる毎日…。もうどうしたらいいかわからない…。 夫は、手伝うよって言うけど、結局頼れないし、私ばっかり大変な気がする…。 ワンオペでしんどいのは私だけ?誰に相談したらいいの?何かいい方法は...
妊娠中・産前産後のワンオペ対策妊娠中ワンオペで、きつくてしんどい。 つわりとかで体調悪い時、ワンオペで上の子のお世話は一苦労。 妊娠中ワンオペで頼る人がいない時は、どうしたらいいの? この記事では、妊娠中のワンオペで感じる悩みや不安を乗り切る方法を解...
パパ不在・共働き家庭のワンオペワンオペ育児もう限界!毎日夫婦喧嘩ばっかり疲れたよ…。 ワンオペ育児が原因で夫婦喧嘩しちゃう原因って何なんだろう…。 ワンオペ育児がきっかけで夫婦喧嘩をしたらどうしたらいいの?喧嘩しない方法ってな...