０歳と２歳のワンオペのお風呂って大変すぎるよ…。

どうやったらワンオペでもスムーズに２人を入れられるんだろう？

どうしてもお風呂に入れるのが難しい日はどうしよう。

この記事では、
こんなワンオペで0歳と2歳の子をお風呂に入れることへの不安を軽くします。


私も以前は毎日のお風呂がが大変でした。

でもこの記事に書いてある、
ワンオペお風呂の入れ方を実践したら、
子ども2人と一緒に入るお風呂を楽しめるようになったんです。



本記事では、
ワンオペのお風呂が大変な理由を解説し、
乗り切るための心の持ち方と便利グッズ・お助けアイテムをご紹介します。



さらに、
どうしてもお風呂に入れるのが無理な日の対処法と、
ワンオペお風呂の悩みの解決策もお伝えします。



この記事を最後まで読めば、
毎日のお風呂で心が疲れることが減って、楽しい親子のお風呂タイムを味わえます。

0歳と2歳のワンオペお風呂が大変な理由3つ

0歳と2歳のワンオペお風呂って、毎日のことなのになかなか慣れなくてしんどいですよね。



ここでは、0歳と2歳のワンオペお風呂が大変な理由を3つご紹介します。

2歳がイヤイヤ期真っ最中でお風呂に連れていけないから

2歳のイヤイヤ期は、お風呂に連れていくだけでも大変です。


なぜなら、
まだ遊びたいとぐずったり、入りたくないと全力で拒否したりして、
その場から動いてくれないことが多いから。



例えばこんなことが日常茶飯事です。

私の声かけが悪いのかな？

もっとうまくやれたかもって毎日反省。

0歳がママから離れると泣いてしまい身動きが取れなくなるから

0歳の赤ちゃんがママから離れるとすぐ泣いてしまうことも、
ワンオペお風呂が大変な大きな理由です。



というのも、
0歳が泣き続けていると、
自分の体を洗ったり髪を乾かしたりする時間が取れなくなるから。



毎日こんな感じです。

ちょっと待っててねと声をかけても意味なくって…。

泣かせておくのはかわいそうで自分の事は後回し。

0歳と2歳のお世話でママがずっと裸で動き続けないといけないから

0歳と2歳のワンオペお風呂でママが1番しんどいのは、
自分だけずっと裸で動き続けていること。



だって、
子ども2人のお世話を優先すると、濡れた体のまま抱っこしたり拭いたりで、
体が冷えて余計に疲れてしまうからから。



よくある光景はこんな様子です。

手早くやればいいだけなのかな…。

お風呂なのに全然休まらなくて、「今日もお風呂の時間か…」って気分が沈む。
どうしたらワンオペでのお風呂を乗り切れるかな…。

0歳と2歳のワンオペお風呂の入れ方とコツ5選

0歳と2歳のワンオペお風呂は大変だけど、コツを押さえれば少しずつ楽になってきます。



ここでは、0歳2歳ワンオペお風呂の入れ方について５つの順番でご紹介します。

①ワンオペで子ども2人をお風呂に入れるときは入る前にしっかり準備をしておく

0歳と2歳をワンオペでお風呂に入れるときは、入る前の準備がとても大切です。


その理由は、
必要なものをあらかじめ揃えておくと、
スムーズに動けて余裕をもって子どもと向き合えるから。



こういったものを準備しておくといいですよ。

足りないものがあっても少しくらい目を離しても大丈夫じゃない？

最初に準備しておくだけで、お風呂が楽になるよ。

準備さえできていればなんとかなるって気持ちで整えておくのがおすすめ。

短時間でも、小さな子どもをお風呂に残したままその場を離れるのは危険です。
目を離さないように注意しましょう。

②0歳を安全な場所で待たせながら、2歳から先に入れる

0歳2歳のワンオペお風呂では、
まず0歳を安全な場所で待たせて2歳から先に入れましょう。


だって、
0歳を安全な場所で待たせている間に2歳を先に洗ってしまえば、
無理なく同時にお世話を進められるから。



具体的にはこのようにするのがおすすめです。

2歳から先に入れると暴れて大変そう。

でも先に洗っておくと、あとで0歳のお世話に集中できるからおすすめだよ。

③0歳と2歳を一緒に入れるときは安全第一にする

0歳と2歳を一緒にお風呂に入れるときは、安全第一で進めましょう。



なぜなら、
危険を減らす工夫をしておくことで、ママも子どもも安心してお風呂の時間を楽しめるから。




具体的にはこんなことに気を付けましょう。

危険を無くしてお風呂にも入れてってやることが多すぎる…。

最初はうまくいかなくて当たり前だよ。

少しずつ慣れていけば大丈夫。
安全を優先しながら、できる形を見つけていこう。

④お風呂上がりはまず0歳の身体を冷やさないようにする

お風呂上がりは、まず0歳の身体を拭いて冷やさないことを優先しましょう。



というのも、身体を温かく保つことで、夜のぐずりや体調不良を防ぎやすくなるから。



身体を温める方法としては、

2歳が先に走り回ってしまう…。

わかる、先に行っちゃうよね。

でもまずは0歳優先で大丈夫。
2歳にはさっと羽織れるタオルを用意しておくと安心だよ。

>>子どもの湯冷めが心配な方はぜひこちらの記事もご覧くださいね。

⑤最後に2歳とママの着替えを仕上げる

0歳の保湿と着替えが終わったら、最後に2歳とママの着替えを仕上げましょう。



その理由は、2歳と自分の支度を同時に進めることで、脱衣所にいる時間を短くできるから。

2歳とママの着替えを仕上げる6ステップはこちら。

子どもたち優先で、自分は最後にしたらいいと思ってた。

つい自分のことは後回しにしちゃうよね。

でもママが冷えるとその後がしんどくなるから、自分の着替えも一緒に終わらせて大丈夫だよ。

ワンオペお風呂を楽にする便利グッズ・お助けアイテム5選

0歳と2歳のワンオペお風呂は、お助けアイテムがあるだけでかなり楽になります。



ここでは、
0歳と2歳のワンオペお風呂を楽にする便利グッズ・お助けアイテムを紹介していきます。

2歳がお風呂を楽しみにしてくれるおもちゃ

ワンオペで0歳と2歳をお風呂に入れるなら、
2歳がお風呂を楽しめるおもちゃを用意しておきましょう。



理由は簡単で、
2歳が遊んでくれていると、ワンオペでもスムーズにお世話を進めやすくなるから。



こんな遊び方だとお風呂と知育を一緒に楽しめます。

でも、おもちゃが増えると片付けが大変。

収納ネットやバスケットを用意して、
お風呂の最後に子どもと一緒に片付けちゃうのがおすすめだよ。

0歳を安全に待たせられるバウンサー

0歳2歳のワンオペお風呂では、0歳を安全に待たせられるバウンサーがあるととても便利です。



だって、
赤ちゃんを安心して座らせることができると、心に余裕を持って2歳とお風呂を楽しめるから。

バウンサーがあるとこういったことが便利になります。

バウンサーはなくても良い気がするけど？

安全に待たせられる場所があると、お風呂の大変さが変わるよ。

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ワンオペお風呂で冷えから守るバスローブ

ワンオペで0歳と2歳をお風呂に入れるときは、冷えから守るバスローブがあると楽です。

なぜがというと、
さっと羽織るだけで体が温かく保てるので、
0歳2歳のお世話も安心してスムーズに進められるから。



ワンオペお風呂向けバスローブの選び方はこちらです。

子どもを先に着替えさせたいな。

わかる、つい子ども優先にしちゃうよね。

でもママが冷えるとあとが大変だから、さっと羽織るだけでも全然違うよ。

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脱衣所の水はね対策にぴったりな吸水マットやバスマット

0歳と2歳のワンオペお風呂では、
脱衣所が濡れていると滑りやすくなるため、吸水マットやバスマットを敷いておきましょう。



だって、
足元の心配を減らせるので、転倒を気にせずに子どもたちのお世話を進められるから。



マットにも様々な種類があります。

マットを増やすと洗濯が大変…。

乾きやすいものを選べばそこまで負担にならないし、
なにより家族の安全のためになるよ。

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タオルや着替えを取れるワゴン

0歳と2歳のワンオペお風呂では、
タオルや着替えをワゴンやラックにまとめてセットしておきましょう。




それは、探し物をする時間がなくなるとお風呂上がりの流れがスムーズになるから。




決まった場所に準備しておくと便利ですよ。

狭い脱衣所にワゴンは邪魔かも…。

でもスリムタイプやキャスター付きなら、使うときだけ出せるから意外と邪魔にならないよ。

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>>他にもワンオペのお風呂を楽にする、こんなコツがあります。

どうしても無理な日のワンオペお風呂の対処法

0歳と2歳をワンオペでお風呂にいれることがどうしても無理な日もあるものです。



ここでは、0歳と2歳のワンオペお風呂がどうしても無理な日の対処方を3つ紹介します。

しんどい日はワンオペお風呂をお休みして体を拭くだけにする

しんどい日は0歳と2歳のワンオペお風呂をお休みして、体を拭くだけでも大丈夫です。



なぜなら、毎日お風呂に入れなくても、拭くだけで清潔を保てるから。



具体的には、
柔らかいガーゼやタオルをお湯で絞って汗をかきやすい部分を中心に拭きます。

ママなのにお風呂にちゃんと入れてあげられない…。

体調を崩して数日お風呂に入れられないことだってあるよ。
無理な日はそれで大丈夫。

0歳と2歳のワンオペお風呂を別々のタイミングで入れる

どうしても無理な日は、0歳と2歳を別々のタイミングでお風呂に入れても大丈夫です。



その理由は、
1人ずつ向き合うことで焦りが少なくなって、落ち着いてお世話しやすくなるから。

別々に入れる時はこのようにお風呂に入れてみてくださいね。

別々にすると時間がかかって余計しんどそう…。

時間は少しかかるけど、焦る気持ちが減ると気持ちが落ち着くんだ。

0歳と2歳のワンオペお風呂は最低限だけやると決めて早めに終わらせる

0歳と2歳のワンオペお風呂は、最低限だけやると決めて早めに終わらせても大丈夫です。


そうしたら、
やることを絞るとママも子どもも無理なく進められ、余裕を持ってお風呂を終えられるから。

こんな日があってもいいんです。

こんな簡単に済ませていいのかな？

毎日完璧にやらなくても大丈夫。
短時間で済ませたほうが、ママも子どもも楽な日ってあるよ。

0歳と2歳のワンオペお風呂でよくある悩みの解決策

0歳と2歳のワンオペお風呂では、思うようにいかず悩むこともありますよね。



ここでは、よくある悩みと解決のヒントを3つ紹介します。

2歳がお風呂を嫌がるときは、無理に連れていかず気分を変える

2歳がお風呂を嫌がるときは、無理に連れていくよりも、一度離れて気分を変えてみましょう。



なぜなら、気分を切り替えることで、2歳がお風呂に前向きに向かいやすくなるから。



例えば、次のような工夫で2歳の気分を切り替えやすくなります。

それでもダメな時はどうしたらいいの？

どうしてもダメな日もあるよね。
そんな日は無理に入れようとせず、切り上げても大丈夫だよ。

>>2歳のイヤイヤ期がつらい時はこの記事も併せてご覧ください。

0歳が泣き止まないときは、安全な場所で声をかけながら見守る

0歳がワンオペお風呂中に泣き続けるときは、
安全な場所に寝かせて声をかけながら見守りましょう。



だって、
無理に抱っこしたまま進めるより、
安全な場所で待ってもらったほうが落ち着いて対応できるから。




具体的には、こんな感じにしておくとワンオペお風呂でも心に余裕が生まれますよ。

泣かせっぱなしにしてかわいそう。

その場を安全に乗り切ることも大切な育児のひとつ。

無理をしないということは、ちゃんと子どもを守ることにつながっています。

ワンオペお風呂は、目を離さない工夫をしておく

ワンオペお風呂では、
子どもから目を離さずに済むように、あらかじめ工夫をしておきましょう。



そうしたら、
目を離さなくていいと、子どもを気にしながらバタバタ動き回らなくて済むから。

例えば、次のような工夫をしておきましょう。

それでうまく行くかな？

毎日ちゃんとやらなきゃって思うとしんどいから、
頑張りすぎない方法を見つけていきたいね。

ワンオペお風呂を乗り切るための心の持ち方3つ

0歳2歳のワンオペお風呂は、
育児の中でも特に体力と気力が必要なものに感じられます。



ここでは、
0歳と2歳のワンオペお風呂を乗り切るための心の持ち方を3つお伝えします。

ワンオペのお風呂は仕事と考えて取り組む

0歳と2歳のワンオペお風呂は、
リフレッシュタイムとは考えずに仕事だと思うとうまくいきます。


なぜかというと、
思い通りに進まなくても、今は仕事と割り切れると気持ちが楽になるから。



例えば、次のような具体例があります。

お風呂ってリラックスする時間だよね？

ゆっくりお風呂に入りたいのにバタバタで終わっちゃうと落ち込むよね。

でも、ワンオペなのにちゃんとお風呂に入れてあげてるだけですごいよ。

0歳と2歳のお風呂は安全第一で乗り切れればOK

0歳と2歳のワンオペお風呂の時は、
子どもを安全に入れられたらそれでOKと思いましょう。


それは、
少し目を離しただけで転んだり溺れたりすることもあるし、
まずは無事に終わることが何より大事だから。



こんな心を持てると、お風呂のハードルが下がりますよ。

楽しいお風呂時間にしてあげられなくて落ち込む。

完璧にやろうとしなくても大丈夫。
楽しく遊ぶ時間は、もう少し余裕が出てからでもいくらでも作れるよ。

ワンオペのお風呂ではハプニングは起こるものと受け止める

0歳と2歳のワンオペお風呂は、
何かしらハプニングがあって当たり前と思っておきましょう。



だって、
スムーズに終わるはずだと思っていると、
少しのトラブルでも気持ちの余裕がなくなってしまうから。



こんなことは当たり前なんです。

やり方が悪いのかなって思ってた。

トラブルをなくすことよりも、
今日もなんとか乗り切れたと思えることのほうがずっと大事だよ。

まとめ：0歳と2歳のワンオペお風呂は頑張りすぎないのが大事

0歳と2歳のワンオペお風呂は、子どもから目を離せない中で、
洗う・拭く・保湿・着替え・後片付けまで全部を1人でやらないといけないのが大変。



やることがたくさんありすぎるから、
ワンオペの日はうまくいかないことがあって当たり前。



でも、
入れ方のコツや事前準備、便利グッズをうまく取り入れてみると、
少しずつ負担が軽くなっていきます。


無理な日は、無理でOKでも大丈夫。


大事なのは、ママも子どもも安全に過ごせること。


ワンオペで頑張っているあなたはもう十分すごい。


できるところから少しずつ参考にして、
あなたなりのワンオペお風呂のやり方を見つけられたら嬉しいです。




まず始めに、0歳と2歳のワンオペお風呂が大変な理由を解説しました。

次に、0歳と2歳のワンオペお風呂の入れ方とコツを解説しました。

さらに、ワンオペお風呂を楽にする便利グッズ・お助けアイテムを解説しました。

また、どうしても無理な日のワンオペお風呂の対処法について紹介しました。

そして、0歳と2歳のワンオペお風呂でよくある悩みの解決策をお伝えしました。

最後に、ワンオペお風呂を乗り切るための心の持ち方を紹介しました。

ワンオペのお風呂上がりって、やることが多くてしんどい…。

ワンオペのお風呂上がりを、もっと楽にする方法ってないかな？

ワンオペのお風呂上がりがしんどくて、イライラしちゃう…。

本記事では、ワンオペのお風呂上がりが大変で困っている、
そんなあなたのお悩みを解決します。



お風呂に入れるのも大変だけど、
お風呂上がりもやることが多くて、ワンオペだと特にしんどいですよね。



我が家も以前は、

こんな感じで、お風呂上がりはいつもうまくいかなくて怒ってばかりでした。



でも、この記事で紹介する、
ワンオペのお風呂上がりを楽にする方法を取り入れたら、
イライラして怒ることが減ったんです。



この記事では、ワンオペでお風呂上がりのお世話をする時のあるあるや、
お風呂上がりのお世話を楽にするための工夫や考え方を徹底解説。



さらに、お風呂上がりの便利アイテムもご紹介します。



この記事を最後まで読めば、
お風呂上がりの負担が減って、さらに自分のスキンケアの時間も取れますよ。

ワンオペのお風呂上がりはしんどすぎる…あるあるな瞬間【3選】

子どもとのお風呂上がりってやることが多いから、ワンオペとなるとさらに大変。


まずは、ワンオペのお風呂上がりがしんどい、あるあるな瞬間を3つご紹介します。

お風呂上がりに脱衣所から脱走される

まず、ワンオペのお風呂上がりで1番しんどいのは脱衣所からの脱走ですよね。



というのも、
下の子のお世話で手が離せないうちに上の子がおもらしする可能性があるから。



私も以前、こんなことがありました。

油断せず、すぐにオムツを履かせればいいだけって言われるけど…。

すぐにオムツを履かせた方がいいってわかってる。

だけど、
下の子がぐずったりすると上の子はあとでいいやって油断しちゃうんだよね。

自分だけパジャマを着るタイミングがない

次にワンオペのお風呂上がりでしんどいのは、
子どものお世話優先で自分だけなかなかパジャマを着れないことです。



なぜなら、子どもを追いかけているうちに体温がどんどん奪われてしまうから。



よくあるのは、こんな光景です。

先にさっと自分の着替えをすればいいんじゃないって言われるけど…。

着替えのタイミングを逃すと嫌がるから、どうしても子ども優先になっちゃう。

自分のスキンケアが後回しになる

ワンオペのお風呂上がりで特に辛いのは、自分のスキンケアが後回しになることです。



だって、スキンケアの時間が取れないと自分がどんどん老けていく気がしてしまうから。



例えば、こんな日が続くと、
子どものために自分を犠牲にすることが辛く感じてしまうんですよね。

スキンケアの時間くらい少しは取れるでしょっと言われるけど…。

ワンオペで子ども達に急かされながらスキンケアしても、
満たされた気持ちになれないんだよね。

ワンオペのお風呂上がりを楽にする工夫【6選】

ワンオペのお風呂上がりって、大変すぎて一気に体力消耗しちゃいますよね。


でも、事前に準備をして段取りを決めておくとママの負担を減らすことができるんです。


ここからは、お風呂上がりのお世話を楽にするための工夫を6つ解説します。

脱衣所でオムツまで完了させる

ワンオペのお風呂上がりのお世話を楽にするために、
脱衣所ではオムツまで完了すればよしとしましょう。



なぜなら、ワンオペのお風呂上がりの時はオムツまで済ませておけば、
後から落ち着いてお世話できるから。



我が家は、こんな流れにしたら落ち着いてお世話できるようになりました。

オムツだけでリビングに行かせたら、
ほこりや床の食べこぼしで体が汚れそう…。

その気持ちもわかる。
でもイライラするとどんどん心が擦り減っちゃうよ。

ちょっとくらい汚れても、落ち着いてお世話できた方がいいと思うんだ。

体が冷えないように対策する

次に、お風呂上がりに体が冷えないように対策しましょう。



なぜかというと、湯冷めする心配がなくなると心の余裕に繋がるから。



こんな風に体が冷えないように準備しておくと安心です。

用意するものが多くて、洗濯も大変そう…。

お金がかかったり洗濯が増えるのは心配だよね。
全部揃える必要はないから、できることから対策してね。

〉〉お風呂上りの身体を冷やさないための方法をもっと知りたい方こちらをどうぞ。

お風呂上がりのお世話グッズはボックスにまとめて持ち運ぶ

お風呂上がりに使うお世話グッズは、ボックスにまとめて持ち運びましょう。



というのも、
1カ所にまとめておけば手間が省けて、
子どもが動き回ってもボックスごと移動できてスムーズに対応できるから。



例えば、こんなものをボックスにまとめて、
子どもがいる場所をお世話会場にしちゃいましょう。

お世話ボックスを準備すること自体が面倒に感じちゃう…。

ただでさえやることが多いのに、新しい仕組みを作るのはしんどいよね。

でも、未来の自分を助けると思って試してみて。

お風呂上がりのルーティンを決める

お風呂上がりのルーティンを決めておくことも、ワンオペを楽にする方法のひとつです。



なぜかというと、ワンオペ育児はその場の判断を減らすほど負担が減るから。

私は、こんな風に動きたい盛りの上の子に合わせてルーティンを決めてます。

そんなうまくいくわけないって思っちゃう…。

子どもがいて、全部が予定通りにいくなんて稀だよね。

でもルーティンがあると、
予定外のことが起きてもまたルーティンに戻るだけでいいから楽だよ。

あえて1人ずつお風呂に入れる

あえて1人ずつお風呂に入れると、お風呂上がりのお世話が楽になります。



なぜなら、単純にその時のお世話の量が減るから。



私は、こうやって別々にお風呂に入れる日があります。

自分のお風呂を後回しにしたら、子どもと一緒に寝落ちしちゃいそう…。

寝落ちの危険はあるよね。
だから私は、パパが早く帰宅する日にこの作戦を使うようにしてるよ。

自分の生活スタイルに合わせて取り入れるのがおすすめ。

お風呂上がりの便利グッズを活用する

大人も子どもも、お風呂上がりの便利グッズをどんどん活用しましょう。



だって、子どものお世話や自分のケアにかかる負担を減らすことができるから。



おすすめはこの4つ。

おすすめの速乾ブラシはこちらです。

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さらに、ママのスキンケアのためにこの3つを持っておくと便利です。

お金をかけてまで準備する必要ってあるのかな…？

自分が楽になるためにお金をかけるってちょっと抵抗あるよね。

でも、便利グッズで負担を減らしてママの笑顔が増えれば、子どもも喜ぶよ。

お風呂上がりを楽しみに変えるコツ【3選】

ワンオペのお風呂上がりに子どもが逃げ回ると、ついイライラしちゃいますよね。


それなら、大人も子どもも楽しくなるような工夫をしてみませんか？


ここからは、お風呂上がりを楽しく盛り上げる方法を3つご紹介します。

子どもが嫌がる保湿ケアやお着替えはゲームにする

お風呂上がりを楽しく盛り上げるために、
子どもが嫌がる保湿ケアやお着替えは、ゲームにしちゃいましょう。



なぜなら、ワンオペのお風呂上がりに嫌がる子どもを追いかけ回すのは大変だから。



ぜひやってみてほしいのはこの3つ。

自分がゲームをする元気がない日もあるし、子どもがのらない日もあるよね…。

確かに毎回盛り上げなきゃって思うと疲れちゃう。

だからお世話のテクニックのひとつとして、
自分に合った方法で取り入れるのがおすすめだよ。

お風呂上がりの美味しいお楽しみを用意する

お風呂上がりに美味しいお楽しみを用意するのもおすすめです。



というのも、お楽しみがあると子どものやる気を引き出すことができるから。



例えば、こんな風にその子が喜ぶものを準備しましょう。

食べ物で釣るようなことして大丈夫かな…？

毎晩甘いものを食べていいのかって心配になっちゃうよね。

でも、頑張ったことへのご褒美の時間を作ることも大切だよ。

ママも子どもも、美味しいひとくちで一息つこう。

上の子にお手伝いをお願いする

思い切って上の子にお手伝いをお願いすると、微笑ましくて楽しい時間が作れます。



だって、子どもにとってママに頼られることは自信につながる嬉しいことだから。



我が家では、こんな風に上の子ができる範囲でお願いしてます。

子どもに任せると目が離せないし、結局時間がかかるんじゃない…？

正直、子どもに任せてもママの負担が減らないことは多いよね。

でも、上の子を巻き込んで一緒にお世話をすると、
慌ただしい時間を楽しい時間に変えられるよ。

ワンオペのお風呂上がりが楽になる考え方【3選】

ワンオペのお風呂上がりって、想像するだけで気が重くなっちゃいますよね。



ここでは、ワンオペのお風呂上がりが楽になる考え方を3つ紹介します。

お風呂は毎日入れなくてもいいと割り切る

あなたの気持ちを楽にするために、お風呂は毎日入れなくてもいいと割り切って考えましょう。



というのも、1日入れないくらいで体調や成長にすぐ影響が出るわけではないから。



もしお風呂に入れなくても、こんな感じで前向きに考えましょう。

周りのママたちはちゃんとやってるのに自分だけさぼっていいのかな？

後ろめたい気持ちになるのもわかる。

でも、家族が笑顔で1日を終えられるなら、
お風呂に入れない日があってもいいんだよ。

保湿ケアやお着替えは完璧を求めない

子どもが嫌がる保湿ケアやお着替えは完璧を求めるのをやめましょう。



なぜなら、
嫌がる子どもに無理にやろうとすると時間もかかり、ママも子どもも疲れてしまうから。



例えば、こんな風に自分が疲れないようにうまく手を抜いていきましょう。

お世話が中途半端だと、乾燥が悪化したり風邪引いたりしないかなぁ…。

完璧を求めると体も心も疲れちゃう。

最低限のことができていれば大丈夫。

手を抜いてもいいんだって思うことが大切だよ。

自分のスキンケアのための時間を悪いことだと思わない

お風呂上がりの慌ただしい中でも、
自分のスキンケアのために時間を作ることは悪いことではありません。



だって、
自分のケアを少しでもできると気持ちに余裕が生まれて、子どもとも穏やかに過ごせるから。



私は、こんな感じで自分のスキンケアをするために時間を作ってます。

母親なのに自分の時間を優先していいのかなって思っちゃう…。

子どもを優先しなくていいのかなって不安になるのもわかる。

でも、ワンオペ育児を乗り越えるためにも自分の機嫌は自分で取ろう。

〉〉ワンオペ育児中の楽しみ方はたくさんあるんですよ。

まとめ：ワンオペのお風呂上がりは楽しみながら手を抜く

ワンオペでお風呂上がりのお世話を必死にしていると、
体力を消耗して寝かしつけ前にはぐったりですよね。



だけど、自分が楽になるように工夫をすればイライラすることが減るし、
自分のスキンケアの時間だって作れます。



全部が完璧じゃなくて大丈夫。



慌ただしい毎日でも、あなたが子どもと一緒に楽しく過ごしてくれることを願ってます。



はじめに、ワンオペのお風呂上がりはしんどすぎるって感じる、
あるあるな瞬間を3つご紹介しました。

次に、ワンオペのお風呂上がりを楽にする工夫を6つ解説しました。

さらに、ワンオペのお風呂上がりを楽しみに変えるコツを3つご紹介。

最後に、ワンオペのお風呂上がりが楽になる考え方を3つご紹介しました。

子どもがつたい歩きを始めて、危なっかしくて…。

10か月の赤ちゃんと2人きりで、どうやったら安全に入れるの？

ワンオペで10か月の赤ちゃんと入るとき、泣きだしたらどうしよう。

この記事では、10か月の赤ちゃんと入るワンオペのお風呂で感じる悩みを解消していきます。


10か月の赤ちゃんをワンオペでお風呂に入れるのは、本当に大変。


動きが活発になり、つかまり立ちや後追いが始まる10か月頃は、
入浴中の事故や転倒も心配になりますよね。


自分の体も洗えず、毎日バタバタ…というママも多いはず。

でも大丈夫。
特別なテクニックよりも、環境づくりと流れを決めることが成功のカギです。


この記事では、10か月の赤ちゃんとのワンオペお風呂を安全に乗り切るための、
具体的な工夫をベスト6に厳選してご紹介します。


準備しておくアイテム、スムーズな入浴手順、ぐずり対策、
ママの負担を減らすコツまで、今日から実践できる内容をわかりやすくまとめました。


毎日の入浴タイムを、少しでも安心で楽な時間に変えていきましょう。

ワンオペお風呂で10か月赤ちゃんのあるある3選

10か月の赤ちゃんとのワンオペお風呂って大変ですよね。


つかまり立ちやハイハイを覚えて活動範囲が広がった赤ちゃんは、
どこにいても目が離せない存在です。


そんな10か月の赤ちゃんとワンオペお風呂のあるあるを3つ、紹介します。

脱衣所から全力のハイハイをして脱走

お風呂に入るときも出るときも、
脱衣所で全力ハイハイをして脱走することってありますよね。


慌てて追いかけて、なんとか服を着せていると、
自分の服を着る時間がなかなかとれなかったり。


たとえば、

とか。

気が付けばハイハイしてどこか行っちゃうのよね。

赤ちゃんの行動範囲が広くなるのはうれしいけど、ハイハイやつかまり立ちを覚えると、移動が素早くなるわよね。
追いかけるのも大変になって、それで力尽きてしまったりするの。

湯船で立ち上がろうとするのを全力で阻止

湯船に一緒に入ったとき、
赤ちゃんが湯船のふちに手を置いて立ち上がろうとするのを、
全力で止めることってありますよね。


すべったり転んだりして湯船に沈まないか冷や冷やしてしまいます。


例として、

ということも。

湯船でつかまり立ちしようとするの。とっても危ないのに…。

だんだん足の力が強くなって、立ち上がりたくなっちゃうのよね。
でも、お湯の中ではちょっとしたことでも危険がいっぱいで、
私もいつも目が離せなくて大変だったな。

寝る前なのにテンションがあがってハイパー元気

お風呂から上がった後、
寝る前なのにテンションがあがって元気に動き回ることってありますよね。


それは、お湯の気持ちよさや遊びの延長で、
気分が高ぶったまま切り替わりにくくなっているから。


たとえとして、

なんてことも。

テンションがあがって、
おとなしくしてほしいのにハイハイして走り回るの。

お風呂の中は赤ちゃんにとって刺激がいっぱい。
テンションが上がりっぱなしでなかなかじっとしてくれないですよね。
追いかけてまた汗だくになったりして、本当に大変。

10か月の赤ちゃんとのワンオペお風呂が大変な理由

ワンオペでのお風呂は、ただでさえ体力も気力も使うのに、
10か月頃になると赤ちゃんの動きが一気に活発になり、難易度がぐっと上がります。


ここでは、そんなワンオペお風呂が大変な理由を解説。

つかまり立ちブームでじっとしてくれないから

ワンオペお風呂で大変な理由の1つは、
つかまり立ちがブームになって、じっとしてくれないから。


赤ちゃんはつかまり立ちをはじめると視点も変わり、
好奇心も一気に高まります。


たとえば、

ということも。

つかまり立ちとかを覚えると、じっとしてくれないの。

つかまり立ちを覚えた赤ちゃんは、
所かまわず何かにつかまって立ち上がろうとします。
本当に目が離せないですよね。

シャワーやお湯に手を伸ばし続け、こちらのペースで進まないから

10か月の赤ちゃんのワンオペお風呂が大変なのは、
シャワーやお湯に手を伸ばし続け、こちらのペースで進まないから。


10か月の赤ちゃんは好奇心旺盛で、なんにでも興味を持つ時期。


たとえば、

なんてことも。

シャワーやお湯に興味がいって、なかなかスムーズに体が洗えないの。

いろいろなものに興味を持つ頃だから、
シャワーとか流れるお湯とか不思議なんでしょうね…。

後追い行動がピークで離れると泣いてしまうから

10か月ごろの赤ちゃんは後追い行動がピークになりやすく、
少し離れるだけで泣いてしまうから。


親が離れると不安を感じやすい時期になっていて、ママを追いかけてしまうの。


例として、

なんてことが。

ちょっと離れただけで泣いちゃうの。

ママがちょっとでも見えなくなったり、
離れたりしたら泣き出しちゃうことってありますよね。

ワンオペお風呂10か月の赤ちゃんと入るとき気を付けること3選

ワンオペお風呂で10か月の赤ちゃんと入るには、
いくつか気を付けたいことがあります。


ここでは、
ワンオペお風呂10か月の赤ちゃんと入るとき、気を付けること3選
をお伝えします。

お湯の温度はぬるめ（38〜40℃）

お風呂のお湯の温度はぬるめ（38～40℃）が最適です。


なぜなら、赤ちゃんは大人より熱さに弱いから。


たとえば、

とか。

熱いお湯はだめなの？

赤ちゃんの肌は敏感です。
大人にはちょうどいい温度でも熱く感じてしまいます。
ちょっとぬるいかな？がちょうどいい熱さなんですよ。

赤ちゃんは最後に湯船へ

赤ちゃんを湯船に入れるのは最後にしましょう。


なぜなら、大人が先に準備しておくことで、
赤ちゃんを短時間で安全に入浴させられるから。


パターンとして、

という流れだと、赤ちゃんを待たせずにすみます。

最後に赤ちゃんを湯船に入れるの？

最後に入浴するのが赤ちゃんにとってもママにとっても楽な入り方です。
赤ちゃんだけを湯船に浸からせるわけにもいかないですよね。
ママと一緒にお湯に最後に浸かるのが1番いい方法です。

10か月の赤ちゃんの入浴は長湯しない（5分くらい）

10か月の赤ちゃんの入浴は長湯せず、5分くらいで上がりましょう。


なぜなら、赤ちゃんはすぐのぼせるからです。


たとえば、

とか。

長湯しない方がいいのね。

赤ちゃんは長湯が苦手。
だいたい5分くらいを目安にお風呂から上がったほうが、
赤ちゃんのためにいいんです。
湯冷めも湯あたりも、赤ちゃんには厳禁ですね。

ワンオペお風呂10か月から実践できる安全＆楽する工夫ベスト６

ワンオペで10か月の赤ちゃんをお風呂に入れるのは、
毎日の中でもっとも緊張しやすい時間帯ですよね。


ここでは、今日からすぐ取り入れられる安全＆楽する工夫ベスト6をご紹介します。

工夫① 入浴前の段取りをルーティン化する

まず、入浴前の段取りをルーティン化することが大切です。


なぜなら、毎回同じ流れで行うことで、迷いがなくなるから。


例として、

などがあげられます。

なかなかルーティンにするのは大変だわ。

なんでもそうですが、1度癖をつけてしまえば、
次に何をするのかわかりやすくなりますよ。
することや置き場所が決まっていれば、戸惑わずに動けるから。

工夫② 赤ちゃんの待機スペースを作る

赤ちゃんの待機スペースを作るのも必要なことです。


なぜなら、ママが体を洗っている間の居場所を確保することができるから。


例として、

ということも。

待機スペースを作るって、どうすればいいの。

バスチェアや、ママが赤ちゃんを確認できる場所に座らせておくだけでも大丈夫。見えるのと見えないのではママも赤ちゃんも気分が違うからね。
お互い目が合うところにいるのが、ママも赤ちゃんも安心できますよ。

工夫③ 自分を洗う時は無駄を減らしてさっと洗う

自分の体を洗う時は、無駄を減らしてさっと洗いましょう。


それは、できるだけ赤ちゃんから目を離さないためです。


たとえば、

などがあります。

たまにはゆっくりと洗いたいっていうのが本音…。

10か月の赤ちゃんと一緒の入浴は時間との勝負。
いかに手早く赤ちゃんもママも体を洗えるかです。
怪我をしないように見守りながら、
風邪をひかないように手早く赤ちゃんと一緒にお風呂に入りましょう。

工夫④ ぐずり対策のアイテムを活用する

ぐずり対策のアイテムを活用するのも大切です。


泣き出した時やぐずり始めたときに、大好きなおもちゃがあればご機嫌になりますよ。


おもちゃの例として、

などがあります。

アイテムって何がいいのかなぁ。

ぬれても大丈夫なお風呂用のおもちゃが売っているから、
赤ちゃんが好きそうなものを選べばOK。
握ったら音の鳴るおもちゃもあるし、
手触りがいいものなんかもあるから、楽しんで探してみてね。

工夫⑤ 湯冷めを防ぐスピード着替え術

お風呂上がりは、着替えをスピーディーにするのが理想です。


それは、湯冷めしなくなるから。


たとえば、

などがあげられます。

着替えを素早くするのは難しいわ。

10か月になるとハイハイして逃げだすこともありますよね。
赤ちゃんをしっかりと捕まえて、
手早く保湿剤やオムツをつけて服を着せるのは大変なことですが、
早くしないと風邪をひいちゃいます。
慌てないように、でも素早く服を着せてあげましょう。

工夫⑥ お風呂後の動線をシンプルにする

お風呂後の動線をシンプルにするのも、とても大切なことです。


あっちに行って、こっちに行ってと移動するよりは、
1か所で済ませられるのならそれに越したことはありません。


たとえば、

という感じで。

動線をシンプルにって、どうすればいいの？

お風呂から上がった後に使う物を1か所にまとめて、
そこまでスムーズに行けるようにすればいいの。
そうすれば、何かを探して右往左往しなくてもすむし、
ママの心にも余裕ができるわ。

まとめ｜10か月の赤ちゃんとのワンオペお風呂の安全対策

10か月の赤ちゃんとのワンオペお風呂は安全が第一です。


疲れているときは無理に湯船に入れず、シャワーだけで済ませたり、
お風呂そのものをお休みしたりするのも、時には必要。


行動範囲の広くなった赤ちゃんの安全第一に、お風呂に入れてあげましょう。


最初に、ワンオペお風呂で10か月赤ちゃんのあるある3選をご紹介しました。

次に、ワンオペお風呂10か月の赤ちゃんと入るとき気を付けること3選をご紹介。

そして、10か月の赤ちゃんワンオペお風呂が大変な理由についてお話ししました。

最後に、ワンオペお風呂10か月から実践できる安全＆楽する工夫ベスト６をご紹介。

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冬のお風呂のとき、脱衣所や浴室が寒くて湯冷めしないか心配なんだけど…。

冬のワンオペのお風呂で洗っている間、赤ちゃんはどこに待たせたらいいのか知りたい。

冬のワンオペのお風呂で何かおすすめの便利なものはないかな？

この記事では、そんな悩みに答えて、冬のワンオペお風呂を乗り切る方法を解説します。


冬のワンオペお風呂って、寒くて辛いですよね。


私にもこんなことがありました。

だけど、今回紹介する冬のワンオペお風呂を楽にする寒さ対策を試したら、
辛かったワンオペお風呂が楽になったんです。


さらに、月齢別のお風呂の入れ方3パターンや、
冬のワンオペお風呂で役立つ神グッズも徹底解説。


この記事を読めば、「寒いから、早くしないと湯冷めする…。」と焦ることもなくなり、
余裕をもって冬のワンオペお風呂に入れるようになりますよ。

冬のワンオペお風呂が大変な理由3選

冬のワンオペお風呂が辛いのは、他の季節とは違って寒いからです。

ここでは、どうして冬のワンオペお風呂が大変なのかその理由を解説します。

脱衣所と浴室の温度差が大きく、湯冷めしてしまうから

冬のワンオペお風呂では、脱衣所と浴室の温度差が大きく湯冷めしてしまいます。



その理由は、浴室で体が温まっても、脱衣所に出ると寒さで体温が奪われてしまうから。



たとえば、こんなことがあって。

そんなに長い時間ではないから、大丈夫だと思ったんだけど…。

少しの時間だと思っても、冬はすぐに体が冷えちゃうんだよ…。

特に赤ちゃんは、長く湯船につかることができないから湯冷めしやすいよね。

子どもや自分を洗っているあいだ、寒くてしんどいから

冬のワンオペお風呂は、子どもや自分を洗っているあいだ、寒くてしんどいものです。



だって、自分だけならまだしも子どもまで洗わなきゃいけなくて、
湯船につかるまでに長いあいだ、寒い洗い場にいなければいけないから。



実際に、

なんてことも。

早く洗えばいいんだけど、寒いからなかなか早くできなくて…。

冬のワンオペお風呂は、焦って疲れちゃう…。

長くは浸かれないけど、しっかり湯船に浸かってあったまろうね。

乾燥が激しく、念入りに保湿しなければいけないから

冬は乾燥が激しくて、念入りに保湿をしないと肌が荒れてしまうのもしんどいですよね。



なんでしんどいかって、早く保湿しないとどんどん乾燥していってしまうし、
念入りに保湿してると時間がかかるしで、ママは長い間裸でいることも多いから。



1人目育児の時に、こんなことがあって。

子どもの保湿を念入りにしている間に、
自分はガサガサになって、冬のお風呂はしんどい…。

冬は1日に何度も保湿しなきゃいけないほど乾燥するよね。

特にお風呂上りは急激に乾燥するから、
時間をかけて保湿しなきゃいけなくて大変なんだよ…。

冬のワンオペお風呂を楽にする寒さ対策3選

冬のワンオペお風呂を楽にするためには、入る前の準備が必要です。

ここからは、冬のワンオペお風呂を楽にする寒さ対策を3つ紹介していきますね。

お風呂に入る少し前から脱衣所を暖める

冬のワンオペお風呂では、お風呂に入る少し前から脱衣所を暖めておきましょう。



そうすることによって、服を脱いだ時やお風呂から出た後の寒さが柔らぐから。



具体的には、

みたいに。

でも、ヒーターを使うと電気代が気になるんだよね。

１日1時間くらいだから、
1200Wのヒーターでおよそ￥1000/月で、気にするほどでもないよ。

脱衣所が暖かいだけでも、冬のワンオペお風呂が少しは楽になるから、
試してみて。

浴室は早めにお湯を張って温かい蒸気を充満させる

冬のワンオペお風呂を楽にする方法として、
浴室は早めにお湯を張って温かい蒸気を充満させましょう。



そうすることで、浴室の温度が上がって体が冷えにくくなるから。



そのためには、

などをするだけ。

早めにお湯をはると、お湯の温度が下がったり、
追い炊きの電気代がかかったりするよね…。

それはあるよね。
気になるなら、自動追い炊き機能は切っておいて、一気に入っちゃおう。

浴室が暖かいと、慌てなくていいから楽になるよ。

時短になるようお風呂上がりの動線に合わせてアイテムを配置する

冬のワンオペお風呂を楽にするには、
時短になるようにお風呂上がりの動線に合わせてアイテムを配置しておくことも必要です。



というのも、必要なものを探して動き回ることによって、体を冷やすことになるから。



具体的には、

など、すぐに使えるように準備しておきましょう。

毎日準備するのは、面倒なんだよね…。

使いやすいようにしておくだけで、寒さを防ぐことができるよ。

ワンオペお風呂の寒さ対策のためには大事なことだから、
面倒でも準備しようね。

【月齢別】冬のワンオペお風呂で寒さを防ぐ入れ方3パターン

冬のワンオペお風呂は、月齢に合っていない入り方をすると、辛くなります。

ここからは、冬のワンオペお風呂で寒さを防ぐ入れ方を月齢別に紹介していくので、
参考にしてみてください。

【ねんね期】脱衣所待機とバスローブ活用で寒さを防ぐ

冬のワンオペお風呂で新生児からねんね期の赤ちゃんを入れるときは、
脱衣所待機とバスローブの活用で、寒さを防ぎましょう。



なぜかというと、赤ちゃんを一緒に浴室に入って一緒に出るよりも、寒さを防げるから。



【ねんね期の赤ちゃんとのお風呂の流れ】

目を離して大丈夫？
泣いたらどうすればいいかな？

バウンサーに乗せてベルトをしているから、
ママが早く洗って迎えに行ってあげれば大丈夫。

赤ちゃんが裸になるのは洗っている間だけだから、体が冷えにくいよ。

【お座り期〜ハイハイ期】浴室内のバスチェアで温まりながら寒さを防ぐ

冬のワンオペお風呂でのお座り期からハイハイ期は、
浴室内のバスチェアで温まりながら寒さを防ぎましょう。



なぜなら、この頃はじっとしていられないので、
ママの目が届く所にいてくれた方が安心だから。



【お座り期〜ハイハイ期の赤ちゃんとのお風呂の流れ】

浴室が狭いから、バスチェアは置けないかも…。

バスチェアって場所とるよね…。
そんな時は、バスマットがおすすめ。

ママが近くにいるだけで、赤ちゃんも安心するよ。

【1歳〜イヤイヤ期】おもちゃとスピード勝負！最短で入れて寒さを防ぐ

冬のワンオペお風呂では、1歳からイヤイヤ期は、
おもちゃを使ったりして最短で入れて寒さを防ぐようにしましょう。



そうしないと、このイヤイヤ期は「お風呂はイヤ」と言いだし、逃げ出すことがあるから。



【1歳〜イヤイヤ期の赤ちゃんとのお風呂の流れ】

おもちゃに頼ってもうまくいかない日があるんだけど…。

子どもの気分でうまくいかないときもあるよね。

氷とかポリ袋、ペットボトルなど、家にあるちょっとしたものでいいから、
毎日変化させるのがコツ。

それでもだめなら、
テレビを見せながらホットタオルで拭くだけの日があったっていいんだよ。

＞＞まやママおすすめの月齢別のお風呂の工夫について知りたい方はこちらから

本当に役立つ！冬のワンオペお風呂の神グッズ5選

冬のワンオペお風呂では、アイテムに頼ったほうが楽になるときがあります。

ここでは、冬のワンオペお風呂で役に立つ神グッズを5つ紹介しましょう。

【ママ用】一瞬で羽織れる「マイクロファイバーバスローブ」

冬のワンオペお風呂では、ママ用のバスローブを用意しましょう。

マイクロファイバーバスローブ

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吸水性がよくてあったかい、
さっと羽織れるマイクロファイバーバスローブがあれば、赤ちゃんの着替えもやりやすいから。



実際に使ってみると、

バスローブを毎日洗濯すると乾きにくい気がして…。

そんなに高いものでもないから、洗い替えも用意しておこう。

バスローブを羽織ることによって、寒さが防げてイライラも減ってくるよ。

【赤ちゃん用】湯冷めを防ぐ「フード付きバスポンチョ」

冬のワンオペお風呂では、
赤ちゃんが湯冷めしないようにフード付きバスポンチョを使ってみましょう。

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赤ちゃんの体全体にかぶせることができてあったかく、
バスタオルよりも早く拭くことができるから。



特に、じっとしていない年齢の子にはとても便利です。

バスタオルでもいいんじゃない？

子どもは動き回るから、バスポンチョだとかぶせるだけだし便利。

それに、「湯冷めするから」って慌てることがなくなって楽になったよ。

【脱衣所用】1分で脱衣所が天国になる「人感センサー付きヒーター」

冬のワンオペお風呂では、
寒さを防ぐために人感センサー付きヒーターを置くのがおすすめです。

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そうすることによって、すぐに脱衣所が温かくなるから。



例えばこのように、

など。

脱衣所に置いたら危なくないかな…。

動き回る赤ちゃんがいるときは、気をつけて使おう。

その場合は、転倒時自動でOFFになるものや、
小型のものなどがあるから、合うものを選ぼうね。

【浴室用】冬の冷たい床から守る「バスチェア」、「バスマット」

冬のワンオペお風呂では、冬の冷たい床から守るために、
「バスチェア」や「バスマット」があると便利です。

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それがあることで、床の冷たさが少なくなり、足が冷たくなるのを防げるから。



我が家はバスマット派です。

マットやバスチェアはカビやすくて掃除が大変じゃない…？

掃除が心配ならバスマットがおすすめ。
立てかけておけるから、水切れが良くてカビにくいよ。

赤ちゃんが安全に待てるようにすることが大切だね。

【時短用】お風呂上がりのスキンケアを秒で終わらせる「ポンプ式全身保湿剤」

お風呂上がりのスキンケアは、ポンプ式を使って秒で終わらせましょう。

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そうしたら、時短にもなるし一気に塗ることができるから。



そのためにも、

だと、時短になるよ。

チューブタイプを使ってるんだけど、ポンプ式にしたほうがいいのかな…。

ポンプ式だと、片手でも使えるから楽だよ。

赤ちゃんの保湿のついでにママも使っちゃおう。

冬のワンオペお風呂で無理をしない方法3選

冬のワンオペお風呂で、「今日はなんだか辛い」とか、
「お風呂の時間なのに赤ちゃんがぐずってる…。」などということはありませんか。

そんなときは、無理をしなくても大丈夫。

冬のワンオペお風呂が、少しでも楽になるように、無理をしない方法を紹介していきますね。

特に寒さが厳しい日は湯船につかるだけにする

冬のワンオペお風呂で無理をしないために、
寒さが厳しい日は湯船に浸かるだけにしてみましょう。



冬は夏よりは汗をかく量が少ないから、1日くらいお風呂に浸かるだけでも大丈夫。



こんな風に。

でも、洗わないなんて不潔じゃない…？

1日くらい入らなくても、大丈夫。

「今日は入らない日」と決めてもいいかも。

冬のワンオペお風呂では、
きれいにするよりも浸かって温まることを1番に考えてもいいんだよ。

しんどいときはお湯で濡らしたタオルで拭くだけにする

冬のワンオペお風呂で無理をしないために、
しんどいときはお湯で濡らしたタオルで拭くだけにしてみましょう。



それだけで、お風呂に入ったり待たせたりすることもなく、負担も少なくなるから。



どうするかというと、

など。

毎日お風呂に入れなかったら「手抜きしてる」って思われないかな。

冬のワンオペお風呂では、全部はやろうとしないこと。

拭くだけでも、赤ちゃんはきれいになるんだからそれだけでもいいんだよ。

家事代行や宅配食に頼ってお風呂に体力と時間を残す

冬のワンオペお風呂で無理をしないために、
家事代行や宅配食に頼ってお風呂に体力と時間を残してみませんか。



なぜかというと、
夕飯を作ったり片付けたりして疲れた体でお風呂に入れたりすると大変だから。



例えば、

などにするだけで、体のへの負担も少なくなりますよ。

宅配食に頼ってまで、お風呂に入れないといけないの？

お風呂のためだけじゃなくて、ワンオペママの負担をかなり減らせるから、
気になったら試してみて。

生活の負担が減れば、ワンオペお風呂も楽になるよ。

>>私も実際に使っていてワンオペが楽になった宅配食について、詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

まとめ：冬のワンオペお風呂は今だけと割り切って乗り切ろう

冬のワンオペお風呂は、寒くて辛いですよね。



でも、お風呂に入る前に対策をしたり、神グッズに頼ってみることで、楽になります。



大事なのは、辛いときには無理をしないこと。



冬のワンオペお風呂は、冬だけだからと割り切って、
ママも赤ちゃんも暖かい夜を過ごしましょう。



冬のワンオペお風呂が大変な理由3選について、紹介しました。

冬のワンオペお風呂を楽にする寒さ対策3選を解説しました。

【月齢別】冬のワンオペお風呂で寒さを防ぐ入れ方について紹介しました。

本当に役立つ！冬のワンオペお風呂の神グッズについて解説しました。

冬のワンオペお風呂で無理をしない方法を紹介しました。

ワンオペのお風呂で、首すわり前の赤ちゃんとお風呂に入るのが怖くて…。

首すわり前の赤ちゃんとワンオペでお風呂ってどうやって入ればいいの？

この記事では、首すわり前の赤ちゃんと入るワンオペのお風呂の悩みを解決していきます。


首がまだすわっていない赤ちゃんって、普通に抱っこするのも怖いですよね。


実は私も、

そんなことばかり考えて、不安でいっぱいでした。


でも、この記事の必ず整えたい5つの準備をすることで、
不安や怖さもなくなり、毎日のお風呂が楽しいと思えるようになったんです。


この記事では、首すわり前の赤ちゃんとワンオペでお風呂に入る前に必ず整えたい5つの準備とお風呂が楽しくなる考え方を徹底解説。


あなたも、首すわり前の赤ちゃんとワンオペでお風呂に入るのが、楽しくなりますよ。

首すわり前の赤ちゃんをワンオペでお風呂に入れる時のあるある3選

首すわり前の赤ちゃんと一緒にお風呂に入るのって大変ですよね。


だって、首すわり前の赤ちゃんをワンオペでお風呂に入れるのって、神経を使うからです。


ここでは、首すわり前の赤ちゃんをワンオペでお風呂に入れる時のあるある3選を紹介します。

赤ちゃんを寝かせる場所で毎回迷う

ワンオペのお風呂で、赤ちゃんを寝かせる場所で毎回迷うことはありませんか？


だって、赤ちゃんから一瞬でも目を離すと何が起こるかわからないから怖いし、
お風呂場では何が起こるかわからないから。


たとえばこんな感じで、

など。

そんなに悩むこと？って言われそうだけど、どこに寝かせておけばいいのか毎回悩むの。

ここなら大丈夫かなと思って寝かせても、泣き出したり動いたりすると、気になって、洗うに洗えないですよね。

私も毎回、お風呂に入る前に、今日はどこに寝かせようかと考えるところからスタートしていました。

赤ちゃんが気になって自分の体を洗う時間がない

赤ちゃんと一緒にワンオペでお風呂に入ると、
自分の体を洗う時間がないってことありますよね。


途中で赤ちゃんが泣きだしたりぐずったら、お風呂から上がらなきゃならないから。


こんなことも。

ちょっとくらい泣いてても気にせず洗ってしまえばいいって言われるけど、放置できないのよね。

ワンオペのお風呂はただでさえ大変。
ましてや首がすわっていない赤ちゃんを連れての風呂は、危険と隣り合わせ。
自分の体を洗う時間なんて、ほとんどないですよね。

1日の中でお風呂時間がいちばん緊張する

1日の中でお風呂時間がいちばん緊張しますよね。


なぜなら、お風呂場は危険がいっぱいだし、
ちょっとしたことで赤ちゃんの機嫌が悪くなるから。


具体的には、

みたいな。

お風呂の時間がいちばん気を使うわ。

お風呂の時間って、本当に気が抜けないですよね。
私も毎回、早く終わらせなきゃと焦ってしまって、
気づくと肩に力が入りっぱなし…。

首すわり前の赤ちゃんとワンオペでお風呂に入る前に必ず整えたい5つの準備

ワンオペのお風呂で首すわり前の赤ちゃんをお風呂に入れるとき、
気を付けなければならないことがたくさんありますよね。


なぜなら、まだ首のすわっていない赤ちゃんは、抱っこしているだけでも気を使っている状態でお風呂に入れなければならないから。


ここでは、首すわり前の赤ちゃんとワンオペでお風呂に入る前に、必ず整えたい5つの準備をご紹介します。

準備① お風呂に必要な物をすべて事前に揃える

ワンオペでお風呂に入れるときは、赤ちゃんもママも事前に準備することが大切です。


なぜなら、準備をすることで次に何をすればいいのかがわかるから。


実際にやっておくと楽になる準備はこんな感じです。

など。

準備するものが多くて、何を用意すればいいか分からなくなりそう…。

私も最初は毎回バタバタしていました。

でも、脱衣所に全部まとめて置くって決めてから、
お風呂上がりの焦りがかなり減りました。

ポイントは、出たあとに自分がどう動くかを先にイメージしておくこと。

準備② 赤ちゃんの待機場所を安全に確保しておく

ワンオペのお風呂では、赤ちゃんを一時的に待たせる場所が必要になります。


だって、自分も髪や体を洗ったり服を着たりする時間が必要だから。


例として、

など。

お風呂場では、どこが安全なのかわからないの。

ママが着替えている間や髪を乾かしている間が一番赤ちゃんから目を離しがち。
待機場所は、ここって決めておくだけで、毎回迷わなくなりますよ。
迷う時間がなくなるだけでも、ワンオペのお風呂はかなり楽になりますよ。

首すわり前の赤ちゃんは特に、しっかり固定できる場所を選んであげましょう。

>>バウンサーやハイローチェアについてはこちらの記事を参考にしてみてください。

準備③ 室温・お湯の温度を事前に調整する

室温やお湯の温度を事前に調整しておくことも、とても大切。


なぜなら、首すわり前の赤ちゃんは体温調節が未熟だから。


たとえば、

なんてことも。

だから、具体的には、こんな準備をしておくと安心です。

お湯加減なんて確認している時間はないわ。

室温やお湯加減はしっかりと確認するのがおすすめ。
お風呂に入ってから温度調整をしていると、赤ちゃんを抱っこしたままで本当に大変。

先に確認しておくだけで、気持ちの余裕が全然違いますよ。

準備④ お風呂後のシミュレーションをしておく

お風呂から出た後、どこで赤ちゃんを拭いて、
どこで着替えさせるかを事前にシミュレーションをしておきましょう。


だって、出たあとは赤ちゃんも濡れていて、自分も裸のまま。
考える余裕がない状態になるから。

たとえば、

こんなふうに決めておくだけで、次は何をしなければならないのか迷わなくてすみます。


さらに、自分流で導線を決めておくと動きやすいです。

お風呂から出た時いつもバタバタで、
どうすればいいのかわからなくなるの。

お風呂に入るときも出るときも、自分がする動きをイメージしていれば迷わずにすむよ。
はじめは慣れないかもしれないけど、
何回もお風呂に入っているうちにこうすれば楽になる、
これを気を付ければ赤ちゃんが安心してくれるってわかってくるの。

準備⑤ お気に入りのお風呂用おもちゃを用意しておく

お気に入りのお風呂用おもちゃを用意しておきましょう。


なぜなら、赤ちゃんが泣いたときにあやしてあげたいから。


こんなふうに、あらかじめおもちゃを用意しておくと安心です。

赤ちゃんが泣きだしたら、どうすればいいのかわからなくなるの。

赤ちゃんのお気に入りのおもちゃを用意しておくと、とっても安心。
泣いたらこれを渡すと決めておくだけで、慌てなくてすみますよ。

首すわり前の赤ちゃんとワンオペでお風呂に入る基本の流れ

いくら準備をしていても、首すわり前の赤ちゃんとのワンオペのお風呂って、
どうしても怖いですよね。

ここでは、実際に入りやすい基本の流れを、できるだけシンプルにまとめます。

①先に自分を軽く洗う（赤ちゃんは待機）

首すわり前の赤ちゃんとワンオペでお風呂に入るときは、
まずは、赤ちゃんを安全な場所で待たせて、先に自分を軽く洗ってしまいましょう。


赤ちゃんを脱衣所で待たせてから入れば、
髪を洗って目を閉じている間や洗顔中でも、赤ちゃんにお湯や泡がかかる心配がないから。



実際には、次のような流れにすると無理なくできます。

脱衣所でも目を離すの怖いけど大丈夫かしら？

ポイントは、普段より短時間で済ませると決めておくこと。

赤ちゃんが安全な場所に寝ている状態であれば、少しくらい泣いていても、数分待ってもらって大丈夫。

赤ちゃんを安全な場所に寝かせて、先に自分を短時間で洗っておく。
この順番で、そのあとのお風呂は慌てず、落ち着いて進められるように。

②赤ちゃんを浴室に入れて洗う

ママが洗い終わったらすぐに、赤ちゃんを抱っこ洗いましょう。
首すわり前の赤ちゃんを洗うときも、短時間でやさしく洗うだけで十分です。

なぜなら、首すわり前のお風呂で一番怖いのは、
滑って抱っこが不安定になる瞬間だから。



首すわり前の赤ちゃんを洗うときのポイントはこんな感じ。

しっかり洗ってあげないとって思ってしまって、つい時間がかかって赤ちゃんを泣かせてしまうのよね。

「ちゃんと洗えているかな？」って心配になりますよね。

気になるところを中心に、やさしく洗うだけで大丈夫。
あとは湯船に入れば、汗も流れてきれいになりますよ。

③短時間で一緒に温まる

赤ちゃんを洗い終わったら、短時間だけ一緒に湯船で温まれば十分です。
長く入れようとしなくても大丈夫です。


首すわり前の赤ちゃんとのお風呂で大切なのは、のぼせたり疲れさせたりせず、
機嫌よく出られることだから。


湯船では、こんな風に入ると、落ち着いて入れます。

そして、「気持ちいいね～。」とか「あったかいね～。」と優しく声をかけてあげましょう。

しっかり温めてあげないと、風邪をひかないかなって心配になってしまうんだけど…。

あらかじめ浴室を温めて、脱衣所も暖かくしておけば、大丈夫。
機嫌よく出られるほうが、そのあとのお世話も楽になりますよ。

④先に赤ちゃんを拭く

お風呂から出たら、まずは赤ちゃんを先に拭いてあげるようにしましょう。



ママのことを先にやろうとすると、
赤ちゃんが泣き出してしまうと、焦って余計にバタバタしてしまいますよね。



お風呂に入る前に、次の準備をしておくとスムーズです。

ママが先にふかないと脱衣所がびしょびしょになるのが嫌なのよね…。

私も最初は、自分がびしょびしょのまま動くのが落ち着かなくて…。
でも、大人用のポンチョやバスローブを使うようにしてからは、さっと羽織れるので気にならなくなりました。
まずは、赤ちゃんが冷えないように先に拭いてあげるのがおすすめですよ。

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⑤赤ちゃんが落ち着いたら自分のケア

赤ちゃんの着替えや保湿が終わって落ち着いたら、ようやく自分のケアです。


先に赤ちゃんの着替えをすましたので、
自分のこともゆっくりできるようになりますね。



楽な進め方は、

スキンケアはしっかりしないと、特に冬は乾燥しがちになるのが嫌で…。

その気持ち分かります。
例えば、赤ちゃんの保湿クリームを塗るついでに自分にもパっとつけるのもおすすめ。オールインワンのプッシュ型もおすすめですよ。

簡単にできるスキンケアでまずはケアしましょう。

首すわり前の赤ちゃんと入るワンオペのお風呂が楽しくなる考え方

首すわり前の赤ちゃんと入るワンオペのお風呂が楽しくなる考え方をお伝えします。


あれもしなきゃ、これもしなきゃと思うだけで、心の余裕がなくなりますよね。


ここでは、そんな思いを抱かなくても済む、楽しくなる考え方をみてみましょう。

無事に終われば100点だと思う

首すわり前の赤ちゃんと入るワンオペのお風呂で大切なのは、
無事に終われば100点だと思うこと。


なぜなら、ワンオペでのお風呂は安全に終えるだけでも十分すごいことだから。


たとえば、

など、お風呂場は予想外のことが起きやすい場所です。

私はきっと30点くらいだわ。

お風呂場で赤ちゃんが泣き叫んでも、自分の体が全く洗えなくても、
無事に赤ちゃんと一緒にお風呂から上がれたらそれで100点です。

首すわり前の赤ちゃんとのお風呂は、本当に神経を使いますよね。
事故なく終えられただけでも、立派にやりきってるんです。

完璧に洗わなくても大丈夫と割り切る

完璧に洗わなくても大丈夫と割り切るのは、とても大切です。


なぜなら、毎日完璧に洗えなくても問題ないから。


たとえば、

など。

でも、毎日絶対お風呂にはちゃんと入りたい気持ちもある…。

無理をすれば、ミスも起こしやすくなります。
お風呂場は危険がいっぱいで、
赤ちゃんにはちょっとしたことが命に関わります。

ぜひ無理をせず、完璧に洗わなくても大丈夫と割り切りましょう。

お風呂はお世話の時間じゃなくふれあえる貴重な時間と考える

お風呂は、やらなきゃいけない育児と思うより、
赤ちゃんとゆっくり向き合える時間だと考えてみましょう。

ふれあえる貴重な時間だと考えると、
気持ちに余裕ができて、お風呂の時間が少し楽に感じられるようになるから。



どんなふうにすればいいかというと、

みたいに。

お風呂に入れるだけで頭がいっぱいだわ。

無理に、お風呂に入ったら全部洗わなきゃならないってことはないの。
今日はお風呂に浸かるだけっていう日もあってもいいかもね。

赤ちゃんが泣いても失敗じゃないと自分に言い聞かせる

赤ちゃんが泣いても失敗じゃないと自分に言い聞かせるのも大切なこと。



なぜなら、赤ちゃんは泣くことで気持ちを伝えているだけだから。

赤ちゃんは、

そんな気持ちを泣いて伝えているだけのことがほとんど。

一度抱っこして落ち着かせたり、少しだけ湯船に入ってみたり、
どうしても泣き止まない日は無理せずお風呂を切り上げる。

赤ちゃんが泣いたら、やっちゃったって思っちゃうのよね。

そう思ってしまいますよね。
私も、また泣かせちゃったと落ち込むことが。

でも、赤ちゃんが泣くのは普通のこと。
泣いても、無事にお風呂から出られたらそれで大丈夫と思うようにしたら、気持ちがすごく楽になったんです。

今日できたことに目を向ける

今日できたことに目を向けることはとっても大切。


だって、できなかったことを数えて落ち込んでしまうことが多いから。


たとえば、

そんな日も日常茶飯事。


でも、見方を変えて、

と、できたことを褒めてあげることが大事なんです。

それでも何もできずにお風呂から上がっちゃうと、ちょっとへこんでしまうの。

ワンオペで首すわり前の赤ちゃんをお風呂に入れるだけで大変。
だから、1つでも出来たら十分。
毎日100点を目指さなくて大丈夫。

まとめ｜首すわり前の赤ちゃんとワンオペで入るお風呂はしっかり洗おうと思わなくて大丈夫

完璧を目指さなくて大丈夫。


首すわり前の赤ちゃんと入るワンオペのお風呂は大変だけど、
少しずつ自分なりのやり方が見つかっていきます。


焦らず、無理せず、あなたのペースで続けていきましょう。


まず最初に、首すわり前の赤ちゃんをワンオペでお風呂に入れる時のあるある3選をご紹介。

そして、首すわり前の赤ちゃんとワンオペでお風呂に入る前に必ず整えたい5つの準備をご紹介しました。

さらに、実際に入りやすい基本の流れを、シンプルにまとめました。

最後に、首すわり前の赤ちゃんと入るワンオペのお風呂楽しくなる考え方をご紹介。

3人の子どもをお風呂に入れる時間がない！

みんなどんな順番で子どもをお風呂に入れてるの？

どうやったら3人もスムーズにお風呂に入れられるの？

ワンオペで3人育児をしているとこんな風に、
どうしたら3人も子どもをスムーズにお風呂に入れられるか悩みますよね。



この悩みは、生活の中に少しの工夫を加えることで、
解決することができます。



例えば、3人の子どもを1人でお風呂に入れないといけない時。

けれど、今回紹介するお風呂の順番を試し、便利グッズを活用したら、
毎日のお風呂の時間に余裕が生まれたんです。



本記事では、ワンオペで3人をお風呂に入れるコツだけでなく、
お風呂の時に役立つ神グッズも徹底解説。



この記事を読めば、「濡れたまま待たせすぎて自分も子どもも風邪気味…。」
なんてことがなくなります。



さらに、子どもたち3人をスムーズにお風呂に入れる流れを作り、
お風呂時間を短縮して自分の時間も作っちゃいましょう！

ワンオペで3人の子どもをお風呂に入れる時の悩み3選

1人で子ども3人をお風呂に入れるのって、とにかく大変ですよね。


まずは、ワンオペで3人の子どもをお風呂に入れる時の悩みからご紹介します。

ワンオペ3人育児のお風呂は、とにかく時間がかかって大変

ワンオペ3人育児の悩みは、とにかく時間がかかるということ。



準備から、洗う・保湿などの工程が多く、3人になると時間も労力も3倍になります。



こんな感じの日、ありますよね。

ワンオペだと、
ゆっくり子どもたちとお風呂につかる時間もないんだよね…。

ワンオペだと、お風呂はもう作業になっちゃうよね。
慌ただしくなってしまうのは、どこの家庭も同じ。

ワンオペで3人育児のお風呂は、待ち時間が長くて子どもが待てない

ワンオペでの3人育児中のもう1つの大きな悩みは、子どもがじっと待てないことです。



なぜなら3人もいると、
お風呂中の待ち時間はどうしても長くなってしまうから。



どんな時に待たないといけないかというと、

など、パターンにもよるけどさまざま。

子どもが大人しく待てないとついイライラして、
お風呂の時間がピリピリしちゃう…。

3人もいると、かまえない子がいるのは当然だよね。

じっとできないのはわかってるけど、
「じっとして！」って怒っちゃう気持ちもわかるよ…。

ワンオペ3人育児のお風呂は、慌ただしくて子どもの安全面が心配

結局、ワンオペで3人の子どもたちとお風呂に入っているときに
1番不安なのは、子どもの安全面。



お風呂での子どもの事故は多くて、浴槽の中で溺れてしまう事故も少なくありません。



例えば、こんな事故が心配。

気をつけていても、3人同時にお風呂の中で見るのは難しいですよね。

危険だからこそ、ついきつく怒ってしまう時もあるのよね…。

お風呂は、1歩まちがえば命の危険もある場所。

子どもたちにも、自分で自分の身を守れるように学ばせたいよね。

ワンオペで3人の子どもをお風呂に入れる順番4パターン

3人の子どもをお風呂に入れる時、どんな順番で入ればスムーズなのか悩みますよね。


ここでは、子どもをお風呂に入れる順番のパターンを4つご紹介します。

1番下の子から洗う

まずワンオペ3人お風呂でおすすめのパターンは、
1番下の子から先に洗ってしまうパターンです。



理由としては、下の子の方が上の子ほど嫌がらずに洗えるので、素早く洗えることが多いから。



例えば、こんな流れ。

下の子を寝かせている間に風邪をひかない？
上の子を脱衣所で待たせるのも不安だし…。

冬場は脱衣所を温めておくのも大切だね。

こちらの記事にも、
季節に合わせた家電や子育てに便利な家電を紹介しているから見てみて。

上の子を待たせる間は、この後も出てくるおもちゃやお風呂マットが便利だよ。

上の子から洗う

次にワンオペ3人お風呂でおすすめなのは、上の子から洗うパターンです。



このパターンのいいところは、3人まとめてお風呂を終えられること。



我が家の流れはこんな感じ。

下の子が赤ちゃんなら、つかる時間はほんの少しで大丈夫。

上の子たちだけでお風呂につからせる場合は、安全に十分気をつけるようにしてください。

上の子を待たせる時間が多くない？
子どもだけでいさせるのは不安なんだけど…。

待たせる間の安全面や暇つぶしには、
おもちゃや椅子を用意したりして工夫が必要だよね。

だけど、ママと子ども3人、一気にお風呂を済ませられるからおすすめだよ。